前段时间在街上见到我好久不见的一个老同学玲玲，她的肚子一看就是带娃有好几个月了，应该是胎像稳定的，可是兜兜和她说没几句话的时间，玲玲已经心不在焉按开手机电源键好几次了，兜兜心想估计人家有急事赶着去做，我这样耽误人家时间，人家又不好意思拒绝，兜兜是有点没眼色了，兜兜就先提出让玲玲先忙事情去吧。玲玲见我有点误会了，急忙解释道，兜兜我才明白了事情的始终，为什么玲玲怀着孕还这么急冲冲赶路呢? 原来玲玲的老公自从知道老婆怀孕后，高兴的跟什么似的，喜不自胜，玲玲老公比玲玲大好多，年纪有点大了，自然比玲玲急着要孩子，现在孩子终于降临在这个小家庭了，玲玲老公十分地感谢老婆让他当上了爸爸，玲玲怀孕几个月，除了害喜这不可避免的孕期生理反应，其他一点苦没吃，玲玲老公知道老婆爱吃甜食，可着劲给玲玲做偏甜口的江浙一带的苏州菜、本帮菜，什么糖醋里脊、蜜汁红烧肉，玲玲也是可着劲地吃。这

孕妈爱挑食，宝宝也爱 每个人都会有自己不喜欢的食物，但是怀孕后很注重营养嘚瑟均衡，挑食严重的很可能导致某些营养素的缺失。再则胎儿在母体中通过脐带运输的营养会感知到妈妈的口味，孕妈长久的挑食会使宝宝习惯这种口味，就这样孕妈妈在影响着宝宝的饮食习惯。 孕妈作息不规律，宝宝作息也不好 不少见这类宝宝，白天睡的很多，到了晚上就精神倍爽的，俗称睡反觉了，让家人好不苦恼，很是羡慕别人家那些作息规律的宝宝。但是专家认为这些睡反觉的宝宝其实和孕妈妈在孕期的作息有很大的关系，宝宝出生后的作息很受你孕期的影响。 孕妈妈的情绪影响到宝宝的气质 孕妈妈如果经常在孕期动怒，情绪异常，体内的环境也因此会受到影响，进而影响到胎儿。虽然我们总是在后天培养孩子这样那样一些好性格，但是不可否认宝宝的某些性格还是受父母遗传决定的，为了

使劲折磨你的老公吧 孕育一个胎儿，粑粑也要承担的。妈妈们不妨主动跟老公分享自己的不快，享受一下孕妇的权利。不过，如果不好的情绪是老公引起的，那么久大胆的让他跪键盘、榴莲、方便面吧! 多想想宝宝，这是最大的安慰 孕妇生气不仅对自己无益，对胎宝宝也会产生不良影响。轻抚自己已经凸起的肚子，对在其中自由徜徉的小宝宝说一些心里话，想象一下宝宝来到世间后的欢快时光……不知不觉间，负面情绪就会溜走一大半。 看书（听音乐）陶冶自己的情操 人们都说，一本好书就像是良师益友，在心情烦躁的时候，看一本好书，能起到凝神解忧的作用，同时，对胎教也是大大有利滴。孕妇听音乐也是一个很好胎教哦，同时音乐也能舒缓自己的情绪。 做自己想做的事情 当情绪不好时，不妨就放肆一下。 一直想

1，睡觉时担心压到腹中宝宝。 很多人都有喜欢趴着睡觉的习惯，一旦到了孕期，就会开始担心自己睡着之后会习惯的趴着睡觉，从而造成压到腹中胎儿的危险。有一位妈妈说，这个问题曾经困扰了她很久，现在想来却很想笑。其实孕妈妈们不用担心这个问题，即使你趴着睡觉也没有关系，在胎儿最初成长的几个月，你肚中有足够的位置让胎儿四处游走。等肚子渐渐变大之后，卧姿已经不会让你感觉是舒服的睡姿，一般孕妇都只能侧睡，甚至到了不能仰躺着睡，所以不用担心这个问题。产科医生会告诉你，在孕初期，趴着睡觉对胎儿是十分安全的。 2，脸庞会变形。 艾米丽曾经看到过她的一个朋友在孕期的时候，鼻子长了一倍大，脸庞也浮肿了，在很长的时间里都没有恢复原样，这点让她在怀孕的时候最为害怕。她不想改变她的脸型，更不喜欢浮肿的脸庞。事实上，这的确是一部分孕妇会有的正常发育，但这种情况主要的原因

孕早期 孕妈妈在早期的时候要注意衣服要宽松、舒适，要还大一些的内衣，因为孕期乳房在一步步的增加，避免压迫乳头。注意补充叶酸，防止胎儿神经发育畸形。记得多使用一些新鲜水果，蔬菜补充微量元素。禁止使用薯片、腌、熏食品。 最好少去人群拥挤的公共场合、油烟区，可以经常去公园晒晒太阳，看看花草，保持愉悦的心境。 孕中期 腹痛：孕妈妈到中期，在转身的时候会突然感觉肚子有一些疼痛，不过很快就好了，这是正常的，孕妈妈不要在意，如果休息一会还不见缓轻，就要去找医生诊查一下。 肚子硬：孕期二十周的时候就会出现生理性宫缩，特点就是腹部会发硬，很多人误以为是先兆性流产，其实是正常现象。如果是腹部疼痛并硬，就要赶紧去医院治疗，很有可能是先兆性流产。 孕中期要及时补钙防止腿抽筋，关节疼痛。 孕

孕期爱熬夜，小宝宝也是夜猫子 一些孕妈喜欢熬夜上网、聚会等，结果生下的小宝宝也是个作息不规律的主儿，白天爱睡觉，晚上怎么哄都不睡。孕期准妈妈的健康睡眠不论对自己的身体健康，还是对肚中的宝宝都是有益的。所以准妈妈要尽量规律作息时间哦！ 孕期挑食，小宝宝也挑食 怀孕后妈妈的胃口会变差，会比较偏爱或讨厌某一类食物，但孕妈也一定要确保饮食全面丰富，毕竟你的挑食习惯，很可能会“传染”给小宝宝。如果妈妈希望小宝宝不挑食、不偏食，自己在孕期就必须要有良好的饮食习惯。 孕期爱生气，也会影响到宝宝性格 准妈妈在孕期的心情太重要了，如果心情过于焦躁、易怒，小宝宝出生后会表现出不仅会影响到胎儿发育，宝宝在出生后还会表现出爱哭闹、消化不良、睡眠差等情况。为了小宝宝的身体健康，准妈妈可要改掉爱生气的坏毛病了，孕期美丽的心情

孕期是否可以性生活？何种姿势最安全？看这篇就够了 不过也许你仍对孕期性生活有些担忧。不过有些实属庸人自扰，尤其以下几种常见的担忧，其实是没有必要的： 伤害孩子：因为这是你自己的身体，子宫中充斥了大量缓冲的液体和粘膜，可以保护宝宝。当进行性生活时，你的宝宝会安全地羊膜囊内休息。 可能“打击”婴儿的头：虽然你的伴侣可能不想承认这一点,不过他的确没有足够大的阴茎可以伤害胎儿,或者去接近它。婴儿是被封闭在一个舒适的子宫内。及时婴儿的头部位于子宫口，你的伴侣也完全可以放心不会伤害到宝宝。 性高潮可能引起早产：除非你的医生说你高危流产体质、早产征兆，或者你有特殊的胎盘问题，否则不会引起早产。.虽然确实高潮引起子宫收缩，但是没关系，即使强烈的高潮，这些宫缩也不会引起早产，除非你已经快到预产期了。而事实上已被证明性生活能降低早产的

常见酒类的酒精含量 啤酒 2-12%(平均4-6%) 葡萄酒 8%-14.5% 外国烈酒(伏特加，朗姆酒，金酒，威士忌)40% -50% 中国白酒50%-60% 标准饮酒量 不同的国家对于饮酒的一个“标准量”的定义是不同的，以加拿大为例，一个“标准量”指的是酒类饮品中含有0.6盎司(17.7 mL)的纯酒精，这相当于354 mL普通啤酒(5%酒精度)，148 mL的葡萄酒(12%酒精度)，或者是44.4 mL的烈酒(40% 酒精度)。 低风险饮酒 对于非孕期女性来讲，低风险饮酒指的是任何一天中饮用不超过 2 个“标准量”酒类饮品，每周饮酒不超过9 个“标准量”。 孕期少量饮酒 对于孕期少量饮酒，国际上没有统一的标准，英国一项研究的定义为每周酒精的摄

孕期用药需小心，这些药可能害了你和胎儿！ 很多人得了感冒就习惯性地去医院挂了药水，她当时并不知道自己怀孕，知道后，又不忍心打掉，结果孩子生下来就得了一种眼病，从一岁到四岁每年做一次手术， 漂亮可爱的孩子最终还是没了。作为一个妈妈，这种痛苦最无法承受的。所以，在孕期，妈妈们要尽量保养好自己的身体，不能生病。更不能私自用药。 产科医生提醒：怀孕期间，这些药禁用！ 草药：绝大多数医生会建议孕妇禁用各种草药，包括松果菊和小连翘属植物等。最好也不要饮用草本茶，至少在得到医生的许可之前不要饮用。 非处方药：在服用感冒药和抗过敏药物之前，最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。药店里随处可买的阿司匹林有可能会导致血液凝结等问题。 抗酸剂：避免使用各种含有铋和碱式水杨酸盐的抗酸剂。

台北市联合医院林森中医院区中医师黄浩瑞表示，中医认为孕妇是血虚而体燥的体质，而以西医的角度来说，孕妇因为荷尔蒙变化的关係，所以水份蓄积多，孕妇容易水肿，孕妇虽然看起来胖大，血液量多，但是因为血液还要供应婴儿，所以血液品质不佳，也就是中医认为的「血虚」，并且因为孕妇体内水分蓄积多，所以容易血压高，怀孕后筋骨容易痛且易上火，所以完全不适合吃台湾每到冬天就会很盛行的姜母鸭、羊肉炉或麻油鸡等热补。 黄浩瑞表示，无论是传统中医或是西医都认为孕妇容易体热，西医认为荷尔蒙高，容易让孕妇体温比较热，而且体液易蓄积，在这中医则认为是「湿气」，至于台湾的热补，像是烧酒鸡等通常会加酒或是姜、麻油，都是属于会造成血压上升，在中医看来属于「发物」。 以台湾人很爱的麻油来说，麻油本身太热也太燥，并且麻油的挥发油会刺激肠道，让末梢循环打开，如此一来会导致妈妈的水

孕早期睡姿可随意 四个月之前，孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的，如仰卧、侧卧等睡姿。这阶段的胎儿对外界压力的感受并不大，孕妈可以怎么舒服怎么睡。但像趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯还是改掉为好。 孕中晚期应采用左侧卧位 到了孕中晚期，应采用左侧卧位睡姿。右侧卧位会加重子宫的负担，尤其是在孕晚期，子宫会自然向右旋转，若此时仍采用右侧位，会加重子宫右旋，甚至可致胎儿缺氧。 此外还要避免仰卧睡姿，因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下，造成血流循环不畅，易发生低血压，出现头晕、恶心等症状。长期血液循环不畅也会影响到胎儿对营养物质的吸收，阻碍正常生产发育。 采用左侧卧位可以减轻子宫的压力，改善血液循环，保证胎盘的营养物质输送；同时左侧卧位还可改善子宫右旋现象，增加胎儿的供氧量，对促进胎儿的生长发育大有好处。

怀孕期间严禁做的一些事项，不可不知 饮食或呼吸的物质都会影响孕妇,有的物质对胎儿有害，有的无害。咨询保健员应远离的物质，以下是严禁的对胎儿有害物品： 严禁暍酒： 洒精对胎儿非常有害，孕妇喝酒时，胎儿也在喝。孕妇孕期大量饮酒，孩子身体和智力以后都不会正常发育。过量饮酒是指6瓶啤酒、6杯葡萄酒或6杯烈性酒。但酒精无论多少都会影响胎儿。 怀孕早期每天3杯酒或醉倒一次，孩子的智力和行为以后可能会有问题。孕后不要喝酒——早早停止。此时可以改喝果汁、蔬菜汁或苏打水。 严禁吸烟： 香烟中含多种有害物质，包括焦油、尼占丁、一氧化碳和铅。吸烟可导致胎儿早产、体重过低，吸食越多，孩子出生后问题越多。另外要远离吸烟人群，二手烟也同样有害处。孕妇如果吸烟一定要尽早戒掉,咨询保

什么是妊娠纹？为什么会形成妊娠纹？ 孕妈在生完孩子后皮肤上留下的一条条索状印痕，怀孕早起主要是暗红色或紫红色，怀孕后期主要是变成白色和浅白色的索纹。 原因是怀孕的时候随着胎儿的生长肚子越来越大，皮肤被拉伸随着胎儿，使皮肤的弹力纤维和胶原纤维受到损伤，产生妊娠纹。 怎么预防妊娠纹？ 1、适量的饮食，控制体重的增加 怀孕的时候体重增加是正常的，但是要控制每月体重增加不超过2公斤。对于好吃的有营养的食物也要控制食用，不要吃太多吃太饱，可以多选择食用含有维生素C和蛋白质的食物，这类食物可以增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。 2、坚持每天做皮肤护理，经常按摩 皮肤干燥粗糙、敏感的孕妈更容易产生妊

月经期间能不能洗澡？ 月经期间由于雌孕激素的降低导致子宫内膜失去支持而脱落，经血外流，同时这也是女性自身排毒的一个过程。月经经过子宫颈、阴唇排出体外的过程中难免会携带毒素、细菌和体内垃圾，附着于生殖器上，所以经期洗澡是很有必要的，但是要按原则进行： 1、洗澡水不能用凉水，一是因为在此期间身体抵抗力差冷水洗澡易感冒，二是因为经期受冷水刺激容易造成血管收缩形成淤血使月经排出不畅，出现血瘀血块等问题，引发月经不调、痛经、宫寒等问题。 2、可以淋浴但不能盆浴。经期宫颈口开放，;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，导致妇科炎症。 3、不能用沐浴露清洗剂等清洗阴部。如果用沐浴露或清洗剂清洗阴道可能会改变其自身的酸碱平衡环境，引发阴部感染。 4、清洗时要先洗阴道

孕期水肿真的躲不掉吗？学会这几招，让你轻松应对水肿 很多孕妈在到了孕中期的时候，容易出现水肿的情况，而且随着孕期推后，水肿的情况也会随之变的越来越重。孕妈之所以会出现水肿的情况，是因为在怀孕到了一定时间之后，孕妈的子宫变大，对筋脉造成了压迫，使得筋脉无法回流，因而最终形成下肢水肿的情况，这种情况并不是所有的孕妈都会有，只是部分筋脉回流不好的孕妈才会出现水肿的情况。 除了以上这种情况以外，在妊娠期时血管内的液体成分会慢慢的从血管中溢出，然后集聚在组织间隙里，慢慢的形成水肿的情况。 如果想要避免水肿的话，孕妈可以注意几点 避免久站久坐，勤动下肢 孕妈长时间的站立和坐着都会让水肿加重，所以应该多散步，在坐着的时候不要翘二郎腿，这样会让血液的循环更加不畅。可以经常的伸缩一下腿部，活动脚关节，让血液循环变的畅通起来。

临睡前 很多人都知道宝宝到了一定的月份会有胎动了，胎动的规律其实并不大，不过宝宝在临睡前的胎动是最频繁的时候哦。 为什么子啊临睡前宝宝胎动频繁？一是因为这个时候是胎儿精神最好的时候，二是这个时候孕妇通常都是静下心来准备休息，因此更容易感受到宝宝的胎动，所以会觉得晚上临睡前胎动频繁。 吃了饭以后 在一日三餐妈妈吃饱了以后也是胎动比较频繁的时候，因为这个时候妈妈咪们吃饱喝足体内血糖含量增加，宝宝自然也是精气神十足的时候，宝宝有力气了自然也会动得比较频繁了哦。 洗澡的时候 很多妈咪会感觉到在自己每次洗澡的时候宝宝的胎动特别频繁，其实这是因为洗澡可以让人彻底的防松，而防松下来的人体是最愉悦轻松的，而在肚子里的宝宝感觉到了妈咪轻松舒适的情绪因此就会比较有精神，就会有频繁的胎动哦。

什么是妊娠糖尿病（GDM）？ 简单地说，就是怀孕的女性在妊娠期间（一般是中后期）出现了高血糖的状况。其实与其说是妊娠糖尿病，我更倾向于将这种问题称之为血糖异常。 当然，极少数情况下，有些妈妈可能在孕期之前就有了血糖问题而自己不知道，或者是本身就有糖尿病的孕妈妈，那么建议你在怀孕初期就将这个情况告知医生，以便医生及早规划你的孕期健康检查等。 妊娠糖尿病可能带来的不良后果 医学上把出生时体重超过4kg的新生儿称为巨大儿。患有妊娠糖尿病的妈妈体内的胰腺功能不正常，导致血糖偏高。这些糖通过胎盘进入胎儿体内，胎儿正常胰腺组织分泌的胰岛素将这些糖转化为多余的脂肪和蛋白质，导致胎儿体重增长比正常体重孕母所生的胎儿快，到足月分娩时就长成了巨大儿。 巨大儿对宝宝和妈妈都有非常不好的影响。对于妈妈来说，如果胎儿过大，那么会造成妈妈

怀孕之初的三个月是不是不能说呢？说了就会流产吗？ 如果这种说法成立的话，那有些意外怀孕不想生的，是不是说几遍就流产，还要去医院做手术吗？呵呵~没有这种说法，这只是一种迷信。起因可能是因为孕早期受精卵开始着床并发育，出现着床失败、生化流产的可能性比较大，而过了孕早期胚胎着床已经稳固，HCG完全靠胎盘分泌而不再需要母体支持，安全系数相对较高，流产的可能也就大大降低了。 出现孕吐问题要怎样缓解？ 孕吐，可以说是孕妈妈在孕早期遇到的最大难题。据统计，平均每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到反胃、恶心、干呕或呕吐。缓解孕吐其实是有药物的（维生素B6），但是不建议大家服用（如果孕吐不是很重），另外也并不是所有的人用此药都管用的。 缓解孕吐，每个准妈妈应该摸索出了属于自己的一套独立法门，有的喝姜茶，有的吃米饼，有的吃冷饮，有的喝

★大部分航空公司拒绝36周以上的孕妈咪乘机，因为这些孕妈咪随时可能分娩。虽说高空分娩听起来浪漫刺激，但飞机可比不得大巴能即停即走，一旦救助不及时，可能危及母子安全。所以有时航空公司会要求孕妈咪提供医学证明才能顺利成行。 ★对于曾经流产过，或者有妊娠高血压、双胞胎或多胞胎等风险较大的孕妈咪，医生可能就会建议不要乘飞机旅行。 ★即使在飞机上，孕妈咪系安全带时也应小心，把安全带系在腹部以下骨盆的位置。飞机起飞后，只要条件允许，孕妈咪最好多伸展肢体或者来回走动，避免腿脚肿胀。另外，孕妈咪选择座位时，也最好靠近通道，因为孕妈咪使用洗手间的次数要比别人多。 短途旅行乘坐汽车或火车时，孕妈咪同样要尽量多走动，最好每隔2小时能有休息站。另外，孕妈咪最好不要自己驾车旅行了，不仅驾驶座空间狭小，而且孕妈咪和胎宝贝的行车安全也很重要。

担心宝宝的健康问题 在孕期最大的事情就是补充营养了，让宝宝能够全面的发育，吃的食物是不是营养丰富？这些东西对宝宝有没有坏处？宝宝是否还缺什么食物营养？除了在饮食营养上的担心还有生活细节上的担心。这是所有的孕妈妈都有的心理问题，只要平时多了解胎宝宝的饮食问题，按时做好产检就无需太担心了。 太过依赖家人 女人怀孕了，有的人自然将自己当作家中的VIP，想要家人更多的依赖和关心，一切以自我为中心，稍有不顺就心情不好，其实，这需要相互理解和沟通的，孕妈妈也多体谅丈夫工作的幸苦，丈夫在家里也尽量的多照顾妻子，双方好好的沟通和交流，才能快乐的孕育宝宝。 总是莫名其妙的心情烦躁 怀孕后总是会莫名其妙的烦躁，清晨起来的一阵狂吐，大腹便便的行走不顺，四肢还有些难受，等等一些孕育时的不适，让孕妈妈心中有股