好发于第1次怀孕 　　妊娠荨麻疹，是几种怀孕期特有皮肤病中最常见者，发生率约为1/250。此病好发于首次怀孕者，一般多是在怀孕的第三期(27周)后才开始发生。其发病原因尚属未知，有学者推测可能与肚皮撑大的张力有关。 　　症状 妊娠荨麻疹的临床形态很多样化，包括荨麻疹样的膨疹、丘疹、斑块或小水泡。 　　部位 一般从肚脐周围开始，沿着妊娠纹，逐渐往胸部、大腿、小腿及上肢蔓延。患者会感觉非常痒，甚至痒到影响睡眠。 　　乳液、透气衣物缓解孕期干痒 　　事实上，怀孕期间常见的皮肤瘙痒，多半出现在怀孕中期(四五个月)以后，此时宝宝的成长加快，肚皮所承受的张力较大，若没有适时给肚皮额外的滋润，一些皮肤较干燥的孕妈咪，往往会在腰部或腹部出现干痒的症状，如果搔抓得太厉害，则会引起湿疹的病

妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 　　美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 　　早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用过粉底霜化妆时，就要先用洁面膏擦掉后，再使用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。 　　美容要点2：注意防晒 　　妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而

众多女性产后变得肥胖，有的体重高到了170或170斤以上，孕前曾有的曼妙身材不见了。到底怎样才能尽快恢复身材，正在成为产后妈咪面临第一大困难。现在我们来分享一下明星妈妈和普通妈妈们到底有什么可以借鉴的瘦身秘籍吗？ 明星妈咪瘦身时刻… 女人在产后如何保持产前优美的身体曲线，确实是每一个女人也是男人极为关注的话题，尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星，成为本世纪最时髦且辣劲十足的妈妈，她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复的，会给你一些启发呦。 李静：把减肥当工作来完成

当发梢处头发的保护膜脱落时，头发便易产生分叉，而发梢的保护膜一旦脱落，就不可能再修复，这样分叉的发梢可能发展为干枯脆弱的头发，形成恶性循环，头发就像秋天的树叶一样容易脱落。 　　印度美发专家纳德姆·阿穆德提醒，发梢分叉多见于长发，如果护理不当，短发也会出现分叉，但只要在日常生活中精心护理，发梢分叉的问题是完全可以迎刃而解的。 　　发稍分叉时，首先要让头发吸收充足的养分，可以将发梢轻微弄湿，抹上滋润的芝麻油，再包上热毛巾捂20分钟左右，给头发吃一顿“营养大餐”，然后按照一般的洗发程序将头发清洗干净，这样每周一次，连续几次后毛糙的发梢就会变得柔顺。 　　芝麻油中含有大量的维生素E，有助于头皮内的血液循环,对头发起滋润作用。芝麻油中还含有亚麻酸，维生素E和其同时存在，能防止亚麻酸被轻易氧化，而亚麻酸可以软化血管，使血液流通更加顺畅，加速头皮吸收营

“全职太太”，女性的无奈？ 中国网 | 时间：2005 年03 月18 日 | 文章来源：解放日报 编者按几天前收到一封读者来信，是一位毕业不到一年的女大学生写的。她毕业后在上海一家台资企业工作，工作很辛苦，竞争也很激烈，每天疲于奔命。几个月前台湾老板的儿子来上海，是她接待的，两人一见钟情。现在男方向她求婚，希望嫁给他做“全职太太”。她想答应又有些不甘，毕竟是受过高等教育的知识女性，不甘心就这么回家。可对方人品条件实在很好，拒绝很可惜，家人和朋友也都劝她抓住机会赶紧嫁掉，提前享受生活。毕竟，自己奋斗前途未卜。矛盾中，她写信来问我们怎么办。 据对上海女性的一项最新调查显示，10.2%的女性认为回家相夫教子能够减轻人生负荷，提高家庭的生活质量；46.4%的女性认为只要家庭经济条件允许、夫妻感情好，就可以

减肥有效吗？会把体重减下来吗？ [李瑞芬]：我送你四句话：营养你的心，首先要减体重先要安心，不光是少吃东西，要营养你的心；苗条你的身，心要踏下来；管住你的嘴；摆动你的腿。 不要看到鸡鸭鱼肉海参鱼翅就吃，要控制住，管住你的嘴。然后你要活动你的腿。有一个孩子23岁240斤，她来找我，她的腰比屁股还大。我说你太重了，我说你锻炼"走"吧，你把肉走掉了，我再教你方法。她真的走了，走了两个礼拜，轻了10斤。我说好的，你挺听话。我说你再去走，走到一定的程度我再教你吃什么东西也好、怎么吃也好，我说不能一下子对你进行治疗。现在又开始走了，两个多礼拜了，一天晚上跟中午加起来走两个多小时。 [主持人]：现在有很多的肥胖、代谢综合征找您进行调理。 [李瑞芬]：我搞了一种不痛苦的减肥法，就是刚才那四句话。就是走路，两手还要甩，这个孩子听话很灵。有一个不听话的女孩子12岁，150cm，81公斤

好不容易度过孕期十月，宝宝呱呱坠地后，妈妈另一项重要的任务便是努力保养自己的身体，使身体的各项机能回复到产前状态。妈妈们在这段特殊的时间里，也容易出现特定疾病，本文为你整理了七大常见产后问题，妈妈们要多留意！ 　　尿滞留 　 　原因 　　怀孕后期，子宫扩大会压迫膀胱及骨盆腔的神经，使得膀胱肌肉麻?。同时，生产过程造成阴道周边组织肿痛，膀胱感觉也变得较迟钝，加上产程体力消耗，可能导致妈妈排尿困难，尿液也因此积存于膀胱中，便成为尿滞留。此外，施打无痛分娩的妈妈也会因为下半身较没知觉而无法控制排尿。若是尿滞留，会容易使细菌积存于膀胱中导致泌尿系统感染，甚至跑到肾脏造成肾盂炎。 　　预防方式 　　1 产后6小时内务必排尿：为避免因膀胱神经麻?而产生尿液滞留在体内，

刘雅琴　　年龄：23　　职业：商场导购员 目标：希望通过7天，减掉略觉明显的游泳圈，手臂上的“byebye肉”，大腿能再紧缩一点就好了。 本次体验地点：名人国际健身俱乐部 私人教练：刘红军 从未来过健身俱乐部的刘雅琴显得有些羞涩，看到琳琅满目的健身器材，不知道如何下手。先脱下高跟鞋、迷你裙，换上运动衣、运动鞋，这样看起来才像一副运动的样子嘛。 第一天：着重胸部训练 教练针对刘雅琴的身体特点，给她制定了完整的瘦身方案，今天

阴道炎的种类很多，不同的疾病及身体状况，都会不同程度地影响母婴的健康。在发生某些细菌性阴道炎后，可产生大量的外毒素，导致急性的坏疽或严重溶血、肾功能受损等，也可导致绒毛膜羊膜炎、羊水感染、胎膜早破、早产等，在临产时也可以带来羊膜腔内感染，导致新生儿败血症与新生儿肺炎。因此，对细菌性阴道炎患者要及时采取措施，进行积极的治疗。对于细菌性阴道炎合并妊娠者，一般认为以阴道分娩为好，在分娩后除了对产妇进行治疗外，还要注意对新生儿的检查、观察和治疗。 发布日期 2000年09月25日09时

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补，补不好不但对健康有害，而且还会让自己变成“肥妈”。怎么才能补得健康而又恰到好处呢？ 　　补充水分很重要 　　刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样，消化系统也有一些特殊的变化。比如产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱的原因；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲

　　在多个国家进行的研究显示，喝咖啡越多的妇女，患癌几率降低的幅度便越显著。 　　加拿大安大略省多伦多大学的研究组共分析了1690个出现BRCA基因变异者的咖啡饮用习惯和乳癌几率之间的关系。 　　研究显示，同不喝咖啡的BRCA基因突变者相比，每天喝1～3杯、4～5杯或6杯咖啡以上的BRCA基因突变者患乳癌的几率分别降低10％、25％和69％。 　　研究组指出，咖啡含植物雌激素，这一成分可能起到了保护作用。 　　编者：喝咖啡既可享口福，又可少患乳腺癌，真是女性朋友的好消息。

　　对于圈眼黑，大多数女性都认为只是睡眠不足而引起的，并不重视。不过专家提醒，如果你有这样的情况，赶快到医院检查，可能暗示你患有妇科病。　　症状一：黑眼圈从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色月弯形条状。　　专家提示，这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。　　症状二：眼周充血，眼周发黑。　　专家提示，动脉硬化、更年期、大病之后体质较差时，都会造成此类黑眼圈。　　专家提醒人的“气血”盛衰及脏腑变化常在面部有所反映，如变化较明显，持续时间较长者，应及时检查。　　（健康）　　腰粗的女性容易得结石　　本报讯 据美国肯塔基大学的研究人员表示，妇女腰围越大，患结石的几率越高，而且必须要经由手术切除。　　研究人员调查

　　白领女性30多岁就开始出现早衰，恐慌卵巢功能早衰有低龄化趋势，发病率越来越高。 　　地位高压力大更易致病 　　参加沙龙的一位40多岁的女性广告人漂亮、大方，但她至今单身。她告诉记者：“因为广告业工作忙碌，业余生活丰富，平时朋友、社交也多，不会感到寂寞。但令我最担心的是，在各项引发乳腺癌的高危因素中，许多条高危标准我都符合！” 　　最新研究显示，社会地位高、未婚、未育、城市居民、首次生育超过30岁、月经初潮低于11岁、肥胖以及长期激素治疗等，都是可能导致女性乳腺癌发生的高危因素。特别是社会地位高、压力大，居各项之首。 　　市第一人民医院妇产科酆豫增教授告诉记者：“除了环境污染，紧张焦虑、压力过大是导致女性卵巢暂停工作的罪魁祸首，甚至在临床上出现了30多岁就开始绝经。” 　　恐慌更年期不敢坐飞机 　　沙龙中，另一位中年女企

办公室咖啡瘦身最佳时间 　　作为OL中的一员，你该不会对咖啡文化陌生吧？ 办公室咖啡瘦身的最佳时间　　午饭后30分钟至1个小时内， 品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。　　下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。 咖啡瘦身的要诀　　不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。　　热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。　　浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 黑咖啡——最佳健康的咖啡　　减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。　

你会洗澡吗？听到这话很多人一定会笑倒。可有些敏感部位该怎么洗还真有讲究。有些人生怕洗不干净，一个劲儿地搓，有人却经常忽略它们，二者都不可取。 颈部： 颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。 提示：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹

早晨正在健步如飞地赶路上班，或坐在电脑前正聚精会神地赶报告，甚至在夜深人静正睡得香甜之际，突然，一阵剧痛从臀部如闪电般掠过，直达一侧的腿部和足部，令人疼痛难忍。这些女性很可能是被坐骨神经痛“偷袭”。哈尔滨医科大学附属四院副院长、骨科专家孟庆刚教授建议，要从生活中的小细节里注意保养身体。　　■温馨贴士1.　　每小时都要站起活动　　从事IT、文秘、媒体编辑等职业的女性，长时间不正确的坐姿和缺乏运动是造成坐骨神经痛的原因。孟庆刚教授介绍，正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，现在的办公椅大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案等的工作姿势都加重了脊柱的负担。　　对于这种坐出来的坐骨神经痛，首先要注意纠正坐姿，最好在办公椅上放一个小靠垫。另外，每小时应该站起来走动，不但可达到放松颈椎和腰椎的目

　　 产后妈妈洗浴6条注意事项 　　1、早晚应刷牙，保持口腔卫生; 　　2、坚持早晚梳头，可促进血循环； 　　3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头； 　　4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头； 　　5、洗澡以淋浴方式最佳； 　　6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。

产后的新妈妈，要想甩掉孕期体内储存的多余脂肪，缩食减肥是不可取的，因为，这会影响宝宝“食品”的质和量，调整膳食结构是比较科学的。 　　饮食享受篇 　　1、更换厨房摆放的食品种类 　　将柜厨和冰箱内某些高脂肪的食品撤下来，换上新鲜的水果和蔬菜，全麦粉面包及其它谷类食品，准备些低脂奶制品和低脂、低热量的零食或加餐。 　　2、多吃碳水化合物食品 　　外出购买食品时，应注意选择购买杂粮面包、面食、豆类及蔬菜类中的豆类。如豆角、青豆等。 　　3、水果、蔬菜每日加餐5次 　　(1)早餐喝一杯100%的果汁或蔬菜汁或吃上点西瓜； 　　(2)面食上放些新鲜水果，浆果或葡萄干等； 　　(3)西红柿、黄瓜切成片、菠

素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鲤鱼、肉丝炒鸡蛋……这些都适合孕妇晚期食用，而且清淡可口。不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选择食疗方法，食些冬瓜、西瓜以及南瓜等帮助消水肿。佛山中医院的张年医生介绍，冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。另外，南瓜的营养也很丰富，不但可以促进胎儿的脑细胞发育，还可以防治妊娠水肿。 应多喝牛奶豆浆 假如孕妇缺钙的话，可能引

女性的2%～4%，年龄最大的70多岁，最小的14岁，青年人居多，平均年龄32岁。 人类由动物进化而来，而动物大多是多乳房的。人在胎儿时期，长到约9毫米时，从两侧腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余都退化了。少数妇女多余的乳房没有退化或退化不全，即称为多乳房症、迷走乳房、额外乳房，医生多称作副乳房。副乳房是人类的一种返祖现象。 故事一 李大嫂结婚时，新郎毛手毛脚，黑灯瞎火中对妻子的身体粗心大意，直到妻子怀孕后才发现有两对乳房。除了胸部一对正常乳房外，腋下还有一对，不光皮下鼓起老高，还有乳晕和乳头，并能分泌乳汁。妻子这才告诉他，她刚生下来时就这样。当时只有一点点大，到12岁开始发育，旁边这两个乳房也随着长大，到20多岁，就长到正常乳房四分之一大。妻子还告诉他，她妈妈和姥姥都是两对乳房，结婚前生怕丈夫见怪，没敢告诉他。老李听了，