从怀孕的第一天起，孕妈咪就应该控制自己的情绪，树立“宁静养胎”的观念。孕妈咪的情绪会直接影响到胎儿。情绪温和平静，才能让胎儿更好的发育。 　　孕一月的胎教 　　良好充足的营养，可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。 　　为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就 可满足需要。热能主要源于脂肪和碳水化合物。矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要

胎教音乐大全 　　音乐胎教的重要性以及好处已经被广大准爸妈所承认。那么适合胎教的音乐有哪些呢?胎教音乐听什么好呢?本文中小编就来为孕妈咪盘点胎教音乐大全。 　　最适合胎教的音乐有哪些? 　　柴可夫斯基的《睡美人》中的《波兰舞曲》、《如歌的行板》、《小进行曲》 　　贝多芬的《致爱丽丝》、《月光奏鸣曲》 　　戈达尔的《约瑟兰的摇篮曲》 　　克莱斯勒的《摇篮曲》 　　莫扎特的圣乐曲《春的序曲》 　　史特拉汶斯基的《普钦奈拉》中的《小夜曲》 　　舒伯特的《摇篮曲》、《圣母颂》、《野玫瑰》 　　勃拉姆斯的《摇篮曲》 　　胎动明显时，最安全有效的胎教音乐 　　德沃夏克的《诙谐曲》 　　勃拉姆斯的《第五号匈牙利舞曲》、《圆舞曲(作品39之1 5)》 　　肖邦的《第七号圆舞曲》 　　舒伯特的《音乐瞬间》的第三首 　　贝多

　　还有半个多月时间，农历龙年就将到来。虽然不少年轻夫妻想在龙年生个龙宝宝无可非议，但宋玲(化名)的做法着实让人hold不住———预产期在本月初的她试图通过加倍服用安胎药的苦招，以推迟胎儿分娩日期，达成一家三口都属龙的愿望。经过武警总队医院妇产中心医生好意相劝，宋打消了想法。 　　全家盼望得龙子 　　24岁的宋玲家住弹子石盘龙花园A区。去年初，新婚不久的宋玲和丈夫为了能生个龙宝宝，早早做了准备。 　　“我和老公都属龙，都希望生个龙子，龙年吉祥，龙虎生威，多好!”她告诉重庆晚报记者，双方父母也希望他们生个龙宝宝。为此，妻子注意补充奶粉、叶酸，老公戒烟戒酒。 　　婚后不到半年，医院孕检显示宋玲怀孕。高兴之余，她又有些遗憾。“推算下日子，孩子的预产期在本月初，差10来天才到龙年，孩子只能踩着兔尾巴出生

孕期检查时间一览表 　　一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周检查一次。 　　但是对于35岁以上或者存在健康问题的高风险(如糖尿病或高血压)的准妈妈，医生会要求您接受更频繁的检查。 　　在完整的孕期检查中，每次都应该进行的常规检查包括测量血压、体重、尿常规、血常规等，此外还包括一些特别的检查： 　　孕12周 对母体身体状况的全面检查，包括检查孕妇血型、筛查孕妇有无传播性疾病、病毒感染等。 　　孕14周-21周 唐氏综合征血清筛查，用以筛查唐氏综合征、18三体症和开放性神经管缺陷的胎儿。 　　孕24周-28周 葡萄糖耐量试验，以确认有无糖尿病存在。 　　孕35周以后 胎心监护，以了解宫内胎儿情况。 　　初诊、孕20

　　婴儿米粉作为宝宝们重要的辅食之一，现在很多妈妈都关心婴儿米粉排行榜情况，什么婴儿米粉好、最好的婴儿米粉是哪个牌子等问题也都备受妈妈们关注。可是米粉和奶粉一样，品牌甚多，应该如何选择呢?不同品牌的米粉含有不同的营养成分。 　　通过消费者的关注口碑情况，我们列举了2011婴儿米粉排行榜，为妈妈在2012年购买婴儿米粉时作个参考。 　　亨氏 　　亨氏米粉富含宝宝生长发育所需的多种营养素，有助于宝宝身体的健康成长，帮助改善宝宝免疫功能，不添加防腐剂。据有给宝宝吃亨氏米粉的妈妈们说，亨氏米粉大部分口感都不错，价钱也不高，宝宝很爱吃。只是猪肝蔬菜类的，口感不好，宝宝不爱吃。 　　贝因美 　　贝因美米粉根据不同种类添加不同的辅料，如蔬菜、水果、肉类等。产品口感细腻爽滑，易于冲调，有谷物和添加辅料天然的香味，能帮助宝宝食欲大开。但有妈妈们反映说贝因美的

孕妇皮肤干燥护理大全 　　很多女性在怀孕以后，由于孕激素的关系，皮肤失去了弹性。尤其是在秋冬干燥季节，孕妇皮肤干燥痒是经常见到的问题。那么孕妇冬天皮肤干燥怎么办呢?孕妇皮肤干燥用什么好? 　　本文中，小编就为孕妈妈介绍冬天皮肤干燥护理大全。 　　孕妇皮肤干燥怎么护理 　　1、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。 尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。 　　2、 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮

　　生男生女 　　一般辣椒，萝卜，黄瓜，南瓜，土豆，蛇，乌龟，栗等表明男孩;红辣椒，贵金属，地瓜，水果，花等说明女孩子。 　　做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征;梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女。 　　暗示生儿子的胎梦 　　有关动物的胎梦 　　梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物。 　　梦见蟒蛇或大蛇，是生儿子的征兆。 　　梦见牛，意味着将来会生下特别孝顺的儿子。 　　梦见猪，暗示财和福，还暗示将来生下的孩子多财多福。黑猪暗示生儿子，白猪暗示生女儿。 　　梦见海龟，意味着将来出生的儿子，会有很大的权势。 　　梦见老虎，是将来会生出堂堂正正、勇猛儿子的征兆。 　　梦见公鸡是生儿子的征兆。 　　梦里见到龙升天的景象，预示将来生下的儿子能成为顶天立地的大丈夫。 　　梦里见到龙进屋或进入怀抱，暗示生下的儿子将来会名声远扬。

产后健忘的5大罪魁祸首 　　罪魁祸首一：睡眠 　　在孕期，很多孕妈出现了睡眠问题影响了睡眠时间。而在产后，半夜起来给小宝贝喂奶、换尿布，以及家务事的突然增多更是挤占了新妈咪的睡眠时间。很多新妈咪在坐完月子后每天平均睡眠时间只有五六个小时。睡眠时间的减少,头脑的疲乏会严重影响记忆力。但这是暂时的。随着小宝贝生活习惯得到调整，新妈咪照顾小宝贝的技术越来越熟练，睡眠时间也会相应增加，因为缺乏睡眠而导致的健忘也会得到缓解。 　　罪魁祸首二：激素 　　美国加州大学罗伯特博士的研究表明，孕妇以及产妇常常出现各种大脑症状包括：健忘、注意力难以集中、疲劳、协调性降低等。这些都是由于激素变化引起的自然现象，通常也都是良性的。 　　在怀孕前三个月时，激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降，这种组合会导致孕妈健忘，注意力难以集中，思想处理能力放慢

盘点孕妈妈冬日生活6大忌 　　冬天非常的寒冷干燥，在冬天孕育孩子并不是一件简单的事情，孕妈妈有诸如要注意的，不然很容易伤害到自己和宝宝的健康。那么孕妈妈冬日生活要注意什么呢?孕妈妈冬日生活至少有6大忌，下面让小编一一来盘点。 　　忌常舔嘴唇 　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。 　　忌涂纯甘油 　　人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。 　　忌穿衣过多 　　如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低

　　有习惯性流产、容易流产的孕妇，安胎保胎显得更为重要，孕期保健工作千万不能马虎，衣食住行各个方面都要格外小心，那么容易流产的孕妇要注意什么呢?小编为大家总结了4点，一起来看看。 容易流产的孕妇孕期要做到以下4点 　　1、生活要有规律，劳逸适度。 　　起居以平和为上，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时并适当活动，使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。 　　2、权衡利弊，谨慎保胎儿。 　　许多习惯性流产的发生，是由于卵子或精子的先天性缺陷造成的，而由于孕妇体内缺乏黄体

　　关注孕妇防辐射 　　近日，央视报道称，时下流行的孕妇防辐射服其实并不能很好地起到防辐射的作用，有时甚至还会收集辐射，对孕妇产生不良影响。 　　记者昨日采访了深圳的孕妇、防辐射装商家、厂家和医生，发现在该不该穿防辐射服这点上，各方并没有一个统一的意见。 　　深圳市计量质量检测研究院一位人士告诉记者，早在两年前，他们就发现了防辐射服其实起不到防辐射的作用。有孕妇表示，希望在国家有关部门尽快出台权威意见，并且在没有相关标准的时候，能够立法对孕妇给予更多细致的照顾。 　　央视报道引争议 　　央视《真相调查》栏目上周一期节目，使不少准妈妈都着了慌，该节目找到专业检测机构对防辐射服进行检测，并在节目中披露：市场上大打科技牌的所谓防辐射服可能不但不会阻挡射线，还会“锁住”漏入防辐射服内的辐射线，使其增强几倍作用于孕妇身体。一石激起千层浪，防辐射服该不

　　准妈妈怀上宝宝，是件喜悦的事情，但同时伴随的还有一系列极其尴尬的事情。像怀孕放屁孕吐等等，都会给孕妈妈的工作和生活带来极大的不便。那么如何应对这些孕期尴尬事呢? 　　1.怀孕放屁 　　在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。 　　孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。 　　解决办法：注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。如果可能，采取少食多餐的办法，情况会有很大改善。 　　2.怀孕呕吐 　　晨吐这个说法并不十分准确，因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。 　　解决办法：每天晚上吃饭时，吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行，可以请医生开一点低铁的处方，这有

职场孕妈如何应对办公室辐射 仙人掌或仙人球是庭院绿化美化的上好花卉品种，尽管它们满身带刺，但外形却很美观，可用以加工入药和食用，又具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的“特异功能”。仙人掌类带刺的身 肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。 　　有园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。 　　对于不喜欢仙人掌的人 　　长期在电脑前工作的话，可在电脑前摆放芦荟和水果是最好的吸收剂和除味剂，将洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁，不仅环保，香味也自然。 　　至于在办公室里由于有各种气味有毒气体，又没

孕期如何有效防辐射? 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 　　防护措施如下: 　　1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。 　　2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。 　　3.准妈妈要远离微波炉至少1米以上。 　　4.与电视的距离应达到4至5米。 　　5.与灯管的距离应在2至3米左右。 　　6.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 　　7.缩短使用电器的时间。显示屏周围

　　试验：多次反射辐射加强 　　据央视报道，记者通过中科院的推荐找到了一家国内具有领先水平的专业电子检测的实验室，对一件金属纤维的防辐射服的防辐射能力进行了检测。实验结果证实，这种金属纤维的防辐射服虽然没有商家宣传的高达99.99%的防辐射能力，但也足够抵挡90%左右的辐射。 　　如此看来，市面上的防辐射服对于单一来源的辐射还真是有效果的，但问题是现实生活当中辐射源都不是单一的，而且也不是一个方向的。那么面对复杂的现实环境，防辐射服还有效果吗? 　　实验室里，通过模拟现实生活中复杂的辐射环境，专家进行了第二个实验。 　　实验结果表明，现实生活中穿着防辐射服对于来自某些方向的辐射源不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大，这是我们谁也没有想到的。 　　对此，专家的解释是，根据电磁辐射的原理，在不穿防辐射服的情况下，有辐射照射到人体，人体会吸收一小部分，然后把绝大部分的

别让电磁辐射伤害胎儿 随着科技发展及生活水平的提高，家用电器的普及程度极大化，电磁辐射也充斥着我们的日常生活。孕妇是一个特殊的群体，辐射对其伤害是无法忽略的，那么，究竟电磁辐射有哪些危害?与优生优育有什么直接关系?又有没有必要穿上辐射服给宝宝和准妈妈撑起一把保护伞呢? 　　电磁波有什么危害? 　　凡是有电能的物质都会释放电磁波，而与现代人关系最密切的，无疑是各种家用电器了。电脑、电视、冰箱、微波炉、排油烟机等家用电器已成为我们生活中不可少的一部分,它们的电磁波对人体会造成如下危害： 　　1、头昏、乏力、失眠、神经衰弱综合症等。 　　2、心血管疾病、高血压、心悸、植物神经功能紊乱。 　　3、孕妇流产、胎儿畸形、变色体畸变。 　　4、女

职场孕妈妈最关心的8大问题详解 　　生宝宝是一项巨大的投资，不仅是金钱，还有时间和精力，对于职场孕妈妈来说，这些问题更甚。在拼命忙于工作的同时，还要担心宝宝的健康。比如现在很多职场孕妈妈的工作离不开电脑，就会担心电脑辐射会不会影响到胎宝宝的健康等。本文中，专家会详解职场孕妈妈最关心的8大问题，孕妈妈们可以比对着自己的情况，做相应的调整。 　　1、日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全 　　专家回答：No。 　　其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。 　　支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。 　　支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，

　　孕妇应选用大小适宜的柔软的棉布胸衣将乳房托起，胸衣的大小应随妊娠月份随时更换大小。有些孕妇嫌麻烦不愿更换胸衣，有的则担心乳房太大影响美观，而将增大的乳房紧紧包裹在小的胸衣内，甚至穿紧身内衣束缚胸部。这样使得乳房的血液供应受到阻碍，从而导致乳房发育不良，增生低下，乳汁分泌减少而产生少奶、缺奶。 孕期胸衣选择不当直接影响母乳喂养 　　现在有不少孕妇生孩子后，出现乳汁分泌不足，甚至缺奶的现象，其中又以城市女性为多见。缺乳影响到婴幼儿的喂养，是一个严重的问题。孕妇乳汁分泌不足和乳房的保护不当有很大的关系。 　　怀孕以后，由于受到胎盘所分泌的大量的雌激素和孕激素的作用，以及其他内分泌激素如垂体生乳素及胎盘生乳素、甲状腺素、胰岛素及皮质醇的参与，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪沉积，结缔组织充血，乳房明显增大，乳头增大、着色、乳晕着色，出现散在皮

　　怀孕后，体内激素水平的变化，会影响皮肤。有些人皮肤变得更光滑细腻了，也有的人变得敏感粗糙了，会出现妊娠痒疹、丘疹性皮炎，甚至面部出现妊娠斑(蝴蝶斑)，腹部出现妊娠纹。因此，怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证你的皮肤细腻光滑。孕期的皮肤保养要注意以下几个方面： 孕妇冬季皮肤干燥应该怎么办? 　　1 孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。 　　2 洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。 　　3 适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。 　　4 保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。 　　5 尽量

　　孕妇在私人诊所连做3次人流仍未流产 　　女子杨某在私人诊所内连做了3次人流手术，仍未能完全流产，后被大医院诊断为宫外孕并切除了输卵管。昨天记者获悉，市一中院判决私人诊所的负责人邢某赔偿杨某17万余元。 　　杨某诉称，2011年3月21日,她在邢某的私人诊所被诊断为宫内早孕和环下移，当时诊所医生为她进行了人流手术。因子宫内还有残留物又做了二次清宫术，仍未完全清除，医生又开了两天打胎药。3天后，杨某又做了一次清宫术。 　　4月2日早晨，杨某出现头晕、呕吐、心跳加快等症状，被急送昌平区医院就诊。经区医院诊断为腹内大量淤血及宫外孕。为确保生命，她按医生建议做了输卵管左侧切除手术，后被鉴定为9级伤残。 　　法院判诊所负责人赔偿受害人17万元 　　杨某从昌平区卫生部门了解到，邢某的私人诊所诊疗科仅包含内科、口腔科、中医科并无妇科项，也无进行人流手术的资质。她将诊所诉至法院