●吃太多奶制品可能诱发卵巢癌 2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。 ●女性喝牛奶可能催生粉刺 不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。 ●女性喝牛奶可能催生粉刺&nbs

许多新母亲对分娩后为什么会有脆弱, 孤独和烦乱的感觉而奇怪。她们的感觉似乎与她们预期的感觉不一致。 她们非常奇怪： "为什么偏偏我会得产后消沉?"她们担心, 这些感觉意味她们不是好母亲。 　　美中宜和产科主任郭欣说：实际上，大约70-80% 妇女在分娩后有产后消沉。 大约在宝宝出生后2-3 天, 她们开始感到抑郁,焦虑及心烦意乱。 她们会莫名其妙地向新宝宝, 丈夫, 或其他子女发火。她们： 　　•会没有明确原因哭泣 　　•在睡眠、饮食及抉择方面出现问题 　　•几乎总是怀疑自己是否能够照料好宝宝 　　这些感觉在分娩后的最初几天反复出现。 这时看起来有些异样和惊恐。未经治疗的，产后消沉通常

只需简单的几分钟就能助你褪去粗糙、暗哑、解决细纹、毛孔粗大等肌肤问题，迅速回复年轻光彩，令肌肤焕然一新！ 　　一：关于暗哑(暗哑是眼妆不亮丽的最大原因) 　　红色暗哑:敏感肤质的人，多出现红色暗哑，尤其是在季节变化时，所以在化妆的时候一定要注意。 　　特征:眼部周围出现暗淡的红色，涂抹美容液时会感到刺痛，眼部很容易有肌肤问题。 　　紧急解决化妆法为:使用合适敏感肤质的用品+淡色遮瑕膏解决。 　　卸妆时，尽量使用膏妆卸妆用品卸妆，可以减少对皮肤的刺激。 　　黄色暗哑:有茶色黑眼圈的人容易出现黄色暗哑，黄色暗哑是茶色黑眼圈的亲戚,当它从下眼皮扩大到上眼皮的时候就形成了黄色暗哑。 　　特征:上眼皮出现暗淡的黄色，眼影的颜色有些不亮丽。 　　原因:与茶色黑眼圈一样，色素的沉积是最大的原因。 　　紧急解决化妆方法：用粉色粉底妆+遮瑕膏来解决，为了使眼部更加亮丽

保湿面霜的特点——重建肌肤的水分循环系统 为何老化肌肤容易干瘪？其实，肌肤的水分含量在不断地循环代谢过程中会流失到只剩10％~15％。当肌肤年轻不再，除了本身里层制造水分及运输的机能下降，循环力变差，表面屏障锁水力也漏洞百出，多重影响下，犹如陈旧海绵，怎么样都吸不饱水分。 因此，熟龄肌肤被动式补水绝对是不够的。唯有重建肌肤水库，同时激发肌肤自我保湿机制，才能彻底改善老化型肌肤的干燥问题。优质的保湿面霜能够在为肌肤运输足够的水分的同时，重建肌肤的锁水功能，构筑健康的水分循环系统，让皮肤持久水润滋养。 TIPS：冬季肌肤水润秘笈 1．使用弱酸性洁面品。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水，频繁去角质更是不可取，因此

女性生殖健康，特别是更年期妇女健康和绝经后妇女骨质疏松。 出诊时间：周二下午，周四上午。 中国的更年期妇女最爱发火，这是日前由全球著名的市场研究集团Synovate旗下的Synovate健康咨询公司与欧加农制药公司联合调查得出的结论。这项针对欧亚12个国家和地区45~60岁更年期女性健康状况的调查发现，相对于亚洲其他国家妇女的“失眠”和欧洲妇女的“潮热”，中国更年期妇女的症状更多地表现为易怒，“情绪抑郁、烦躁、失眠、易怒”等神经、精神症状的发病率也较西方妇女高。 虽然失眠、潮热和发怒都是人们熟知的更年期症状，但是为什么不同地区的妇女其主要表现不一样？北京协和医院妇产科教授徐苓对此的解释是，首先，易怒确实是更年期综合征的一个表现，但并不是更年期所特有的，与个人修养、承受压力的能力以及社会因素都有关系。她分析说，这次调查，中国大陆地区是在北京、上海

女性来说，她们更有可能比那些象铅笔一样身材的女性寿命更长。也就是说，象电影演员詹尼弗和索非亚这样拥有沙漏身材的女性要比象模特凯塞琳那样身材的女性心脏更健康。 梨形身材女性更长寿　　拥有这种梨形身材的女性身体内能够存储一种特别的蛋白质荷尔蒙，而这种荷尔蒙能够抗击激变，同时还同减少心脏病的危险有关系。　　根据丹麦医生的说法，女性理想的臀围至少应该是40英寸。哥本哈根预防医学院流行病营养学的教授赫特曼恩表示，女性臀部丰满的概念不同于腹部肥大。如果你的臀部达不到这个水平，那么就有着更多患心脏病的机会。　　这次调查对数千名不同体形的女性进行研究，并关注她们不同的健康问题。研究人员表示那些腹部过渡肥胖的人——也就是所谓苹果形身材的人也是不健康的。

以下食疗方对产后腹痛有一定疗效，可以酌情选用。一、 桂皮红糖汤桂皮5-10克，红糖20克，水煎温服，对产后腹痛有一定的治疗作用。二、 红糖姜饮红糖100克，鲜生姜10克，水煎服，可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。三、 干芹菜红糖汤干芹菜（连根茎汁）100克，水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下，可缓解产后腹痛。四、 黄芪党参炖母鸡母鸡一只（约2000克），黄芪、党参、山药、大枣各33克，隔水蒸熟食用，对产后身体虚弱，产后腹痛有一定的治疗作用。五、 桃仁汤桃仁9克，红糖20克，煎水，内服，治疗产后腹痛有较好的疗效。六、 黄瓜藤汤取黄瓜藤适量，阴干，每服取30克，加红糖50克，米酒50毫升，加水适量，煎服，每日1次，连服3次，可辅助治疗产后腹痛。七、 白茄根汤取白茄根4条，洗净，水煎服，冲红糖加米酒服，每日1次，可辅助治疗产后腹痛。八、 苋菜籽汤取苋菜籽6

　　到目前为止，丈夫只对我说过那一次“我爱你”。这三个字对于我来说显得弥足珍贵。 　　那是在1991年11月17日，丈夫在单位值班，我把一个女友请回家来玩。我们一起聊天、包饺子，开心无比。 　　但意外发生了，我在厨房捞水饺时，女友盛鸡汤让两个孩子喝，不小心把汤锅打翻在餐桌上。鸡汤顷刻间便顺着桌面流下来，巧的是，调皮的儿子早早地坐到餐桌旁，嘴里重复说着：“排排坐，吃饺饺。”可想而知，滚烫的鸡汤一下子灌进了他的衣服里。我听到孩子的惊叫后，赶紧抱着他跑到医院。此时，孩子的身上已经起了很多大水疱，打急救电话没多久,救护车就赶来把孩子送到医院，诊断是10%的皮肤被三度烫伤。 　　听着孩子在急救室里撕心裂肺的叫声，我惊恐加心痛，整个人濒临崩溃，哭喊着：“为什么烫的不是我？”不一会儿，丈夫找到替班的人，也火速赶到医院，此时，躺在病床上的儿子的四

　　无论气温高低，天热与否，在产后最初几天，产妇总是出汗较多，特别是在睡眠时和初睡时，常见产妇衣服、被子都被汗水浸湿，医学上将．此种生理现象称为“褥汗”，一般数日内自行好转，不需特殊处理。为什么产后会有这种现象呢？ 　　这是因为在妊娠以后，由于体内激素的变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长逐渐增加，可使组织中有较多的钠、钾及氯潴留，因此，相应地发生了体内水分的潴留。而分娩之后，体内雌激素水平很快下降，身体其他各系统及内分泌功能也都近渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之被排出体外。其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。故产后最初几天尽量明显增多，产后 14小时内，尽量可多至 2000－ 3000 毫升。皮肤排泄功能也特别旺盛，表现为出汗增多。所以说产妇在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而只天排泄体内多余水分的方式之一。只要注意卫生。预

女性造成的危害远比对男性造成的危害严重。　　俄罗斯科学院生态与进化研究所高级研究员西拉耶娃表示，在过度压力下，男性的胃、心脏和神经系统容易受损，但女性受到的伤害更严重。重压下的女性常大量吸烟、喝咖啡、焦虑、易怒、失眠等，容易导致不孕及其他严重妇科疾病。　　此外，重压还容易令女性下意识地将注意力转移至食物上，以逃避不适情绪。食欲过盛很可能是神经机能恶化的征兆，最终可能演变成神经性厌食，患者会出现骨骼变细、脱发甚至不育等症状。　　西拉耶娃说，有些女性因压力过大而头痛时，喜欢对头、颈部高温热敷，这的确能加快血液循环，降低疼痛。但如果热敷者脑部血管存在栓塞，效果将适得其反，容易造成强大不良刺激，甚至可能导致脑溢血。（完）

“妈妈手”顾名思义就是发生于女性，尤以家庭主妇或是产后哺乳期女性为高发人群。因为繁琐的家务事，常常让家庭主妇患上肌腱炎，就可能带来日后的酸痛等症状。 　　 发生原因 　　“妈妈手”主要是因为手腕有两条肌腱发炎，分别是拇短伸肌与拇长展肌。最常发生于哺乳期的妈妈，因为过度使用手腕及拇指部位所造成。 　　出现表征 　　简易判别妈妈手的症状，可以从痛点着手：在拇指根部至手腕的桡侧位置，其次是握住拇指或拇指往尺侧方向拉时，都会产生疼痛。任何动作不论是拖地或用力拧抹布等家事，只要手腕及拇指使用过多，都会造成妈妈手的发生。尤其又以授乳期女性发病率最高。 　　此外，从体质来说，那些属于筋骨松软症候群者，其肌腱、韧带均较为脆弱，都很容易受伤，也是此类

萎缩性胃炎是慢性胃炎中的一种，没有什么特异性症状，只有感到上腹部不适或烧灼感、食欲不振等。萎缩性胃炎为什么容易癌变呢？ 　　根据世界卫生组织统计，我国胃癌的死亡率居世界第五位，属胃癌高发区。为了降低胃癌的死亡率，目前专家们一致认为，最好的途径是及时发现和治疗有可能阻止癌变的癌前期疾病，而萎缩性胃炎被认为是一种危险性较大的癌前病变疾病之一。 　　流行病学调查证实，萎缩性胃炎与胃癌的关系较密切。西北各省胃癌死亡率高达40.62％／10万，胃癌低发区如广东和广西的死亡率仅为5.15％／10万，两者相差为7.9倍；而胃癌高发区的萎缩性胃炎比低发区高7－8倍。胃癌高发区的萎缩性胃炎比低发区发病率高，发病年龄较早，癌变的时间也较短。 　　尽管萎缩性胃炎与胃癌的发生

电视剧《射雕英雄传》中老顽童在孤独之中创造了“左右互搏之术”，其实这也是一种健身方式：“伊格斯库健身法”之一的“左右手交替训练”。 　　人体是一个平衡的整体，脊柱均分了人体重量，帮助保持平衡。在实际生活中，大多数人由于缺乏运动或习惯采用不良姿势，使那些支撑我们身体的肌肉逐渐萎缩下去。因此“伊格斯库健身法”的创始人彼特·伊格斯库认为，可以通过针对变形骨骼的逆向锻炼，纠正后天人体结构错误，强身健体。 　　生活中，大多数人的右手承担了大量的工作，久而久之，身体右侧的手、肘、肩等部位都会不堪重负，诱发慢性疾病；而身体左侧则因为缺乏锻炼而变得孱弱。通过左右手交替训练，即在锻炼时只使用平常不常用的左手，这样不仅可以开发相对应一侧的大脑，还可以有助于锻炼身体左右平衡能力，达到健身的目的。 　　生物学家还发现，用四肢爬行的动物比直立行走的人血液更流畅，而且很

每餐不要吃的太饱 　　不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。 　　要吃早餐 　　有的新妈妈认为不吃早餐能减少热量的摄入，这样就可以减肥，但是，减肥千万不可不吃早饭。经过一夜的睡眠，新妈妈体内的营养已消耗差不多了，在这种血糖浓度处于偏低状态下，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，白天还要照顾宝宝，一切的生活行动都需要体力的支撑，所以早餐是一天精神饱满的支柱。 　　晚餐要吃少 　　新妈妈晚餐万万不可吃过饱、油脂过多，因为这个时候人体胰岛素分泌达到一天中的最高峰，晚餐食

中医浴足、中医美容、中医减肥……走在不少城市的大街小巷，这样的招牌随处可见，而且客来客往，生意红火。古老中医药正揭开神秘的面纱，走进人们的现代生活中。 　　受“自然”潮流的兴起，以及化学合成药物存在开发周期长、投入大、风险高等问题，全球正在兴起一股天然药物热，作为源自天然的中医药也将迎来一个全球性的研发和应用高潮。 　　“中医讲究治‘末病’，即强调预防，”广西中医药研究所所长陈小钢说：“中医特别注重对心理的调养，减轻人们对环境的恐惧感，从而舒缓压力，这在现代社会来说是相当重要的。” 　　如今，中医药与人们的距离越来越近，很多人表示自己有个头疼脑热或者咳嗽，一般求助于中医。同时，由于中医药在防治***、肝炎、风湿性病症、糖尿病等疑难杂症、亚健康状态调节等方面的独特优势，在城市居民中的使用也越

　　红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最近还发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。他们在实验中发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质。 　　另外，红薯还具有多种药用价值。红薯含有一种特殊性能的维生素C和E，即只有红薯中所含的维生素C和E，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素C能明显增强人体对感冒等数种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。 　　红薯中含有丰富的钾，能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病，红薯含有的乳白色浆液能起到通便、活血与抑制肌肉痉挛的作用，将鲜

产后新妈妈劳苦功高，家人都想把最营养的滋补品拿给她吃，没想到吃还吃出了不舒服。原来，产后滋补中药及滋补的时间是有选择的…… 　　这天小卫幸福地做妈妈了，家人也开始忙碌起来。听说产后新妈妈身体都很虚弱，老公把朋友从东北带回来的人参取出，准备给小卫煲参汤好好补补。尽管医生已告诫说，新妈妈生产后最好先不要吃太补的营养汤，但看到老婆生孩子那么辛苦，老公还是劝说小卫喝了参汤。这一来老公心安了，小卫晚上可难受了，虽然感觉很疲乏，却兴奋得怎么也睡不踏实，折腾了大半夜，感觉比刚生完孩子还累。 　　医生知道后又好气又好笑，并以小卫为例，再一次告诫产房里的新妈妈：产后新妈妈身体疲劳，最需要卧床休息，服用过于滋补的药物及食物，会使神经兴奋，影响睡眠，从而影响精力的恢复。如用滋补药应在1周以后，因为分娩1周以后，新妈妈的伤口已经基本愈合，此时服用一些补气补血的药物，例如人参

分娩是难忘的时刻，盼望，阵痛，紧张，每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上，当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上，历尽艰辛的妈妈，她将要迎来的又是怎样的一天？ 　　“十月怀胎，一朝分娩”，劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。 　　在分娩第一天，新妈妈的身体状况会如何呢？她的饮食、起居受到怎样的限制？亲人该怎样来照顾她？ 　　分娩后的产妇情况 　　在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。 　　分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右（

　补水保湿绝对是这个干燥大风季节里大家最关注的核心话题，可是面对市场上零零总总的保湿产品，你是不是有种眼花缭乱的感觉呢？本期妆品体验我们就特别精选了10款热销的保湿单品，包含了面霜、精华和面膜三个品类，众里寻她千百度，你要找的王牌保湿品马上出炉！ 　　LANCOME 　　水份缘舒悦日霜 595 元50ml 　　卖点：首次进入神经美容层面，是拥有镇静舒缓双重作用的保湿护养产品。 　　成分及功效：深层舒缓因子+毫微舒缓薄膜，建立补水锁水屏障，特别的海洋茴香精华，还能刺激肌肤内在愉悦分子的合成。 　　点评：有针对性地对抗肌肤压力和心情压力，敏感肌肤也能使用，非常适合长期工作繁忙、压力巨大的人。 　　Christina 25岁 编辑 　　肤质：干性 　　体验报告： 　　质地和香味都是我所喜欢

葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度低、口感好外，还对某些疾病有一定的预防、治疗作用，这也是近年来葡萄酒销量大增的一个主要因素。 　　在中法庄园从事技术支持工作的法国籍首席酿酒师说，在太太分娩后，他送给太太的第一份礼物，就是两瓶上好的波尔多红葡萄酒。 　　优质的红葡萄酒中含有丰富的铁，对女性非常有好处，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。同时，女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。 　　可能有人会问，葡萄酒毕竟是酒，正处于哺乳期的妇女能喝吗？专家说，葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精过敏体质的人，一天喝一小杯(大约50毫升)是没有问题的。哺乳期的人应尽量在哺乳后喝，这样到下次哺乳时，体内的酒精已被大部分降解，对婴儿不会有很大影响。 　　除上述