女性 女性特殊的生理结构决定了其生殖系统成为“多事”之区，在妇科医院你不难看到排队的长龙；而其中宫颈的位置和功能决定了其在女性生理和内分泌方面的地位，宫颈疾病也同时成为最常见的妇科疾病。 成都康新妇科医院张崇淑教授说，医学上把女性子宫颈附近发生的各种病变称为宫颈病变，良性的包括急慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈肥大等，恶性的主要是宫颈癌。从医院接诊的情况来看，就诊病人中宫颈疾病占了相当大的比例，正严重影响着妇女的健康。而位于阴道和子宫之间的宫颈，既是内生殖器重要的防护屏障，又是生殖生理和生殖内分泌功能的重要环节，她因此呼吁女性应抽时间到专业妇科医院，规范筛查、治疗各种宫颈疾病。 宫颈癌是无声的敌人 在各种宫颈疾病中，最为严重就是宫颈癌了，在妇科三大恶性肿瘤（宫颈癌、宫内膜癌、卵巢癌）中发病率居于首位；而宫颈癌经常都是一个悄无声息的敌人。康新妇科医院高宏伟主任说，宫颈癌早期

祖国医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而有害。 　产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～20天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、黏液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：1.血性恶露，产后1～3天，量较多，含有较多的血液，故呈红色，又称红色恶露。 2.浆液性恶露，产后3～7天，恶露中含血量较少，故呈淡红色，持续约一周，量少。3.白色恶露，产后2周左右，恶露中含有血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。 　　总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆性恶露持续时间大约20天

　　本文列出的十位明星都是演艺圈的经典女人，她们的经典不仅在于这么多年来的当红不让，更在于她们的“驻颜有术”，让我们来看看大龄的她们究竟有什么秘方呢？ 　　巩俐 　　出生日期：1965 年12月31日 　　黑米减肥法 　　黑米粥制作方法：(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水) 　　1 、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是 1∶2.5 ； 　　2 、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 　　3 、等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。 　　赵雅芝 　　出生日期：1954年11月15日 　　有氧体操让她成为“天人” 　　保养

女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，除了可以有效预防妇科疾病外，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。 方案二：自行车 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。 方案三：慢跑/散步 对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。 方案四：排球 对臀部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。 方案五：舍宾 舍宾专家发现，如果一个女人过瘦或过胖会造成性欲减退，因为影响她们的性欲望的更多因素是形体问题带来的心理障碍。另一方面，过胖或过瘦造成性行为的不便或乏力、乏神等

1．胎盘、胎膜残留 多发生于产后l0日左右，粘附在宫腔内的残留胎盘组织发生变性、坏死、机化，形成胎盘息肉，当坏死组织脱落时，暴露基底部血管，引起大量出血。临床表现为血性恶露持续时间延长，以后反复出血或突然大量流血。检查发现子宫复旧不全，宫口松弛，有时可触及残留组织。 2．蜕膜残留 蜕膜多在产后一周内脱落，并随恶露排出。若蜕膜剥离不全长时间残留，也可影响子宫复旧，继发子宫内膜炎症，引起晚期产后出血。临床表现与胎盘残留不易鉴别，宫腔刮出物病理检查可见坏死蜕膜，混以纤维素、玻璃样变的蜕膜细胞和红细胞，但不见绒毛。 3．子宫胎盘附着面感染或复旧不全 子宫胎盘附着面血管在分娩后即有血栓形成．继而血栓机化，出现玻璃样变，血管上皮增厚．管腔变窄、堵塞。胎盘附着部边缘有内膜向内生长．底蜕膜深层的残留腺体和内膜亦重新生

　Q:应该如何正确对待分娩的问题呢？ 　　A:对于一般产妇来来说，应以正确、科学的态度对待分娩。分娩是生命孕育过程中必然的一个阶段，是每个做母亲的大都能耐受的正常的生命过程。阵痛是在生理承受范围内的，不要让恐惧心理占了上风。 　　如果没有特殊情况，应该尽量先行试产，大多数的产妇可以自然分娩。如果在分娩过程中出现紧急情况，如胎位难以纠正、胎儿窘迫等，应该与医生积极合作，听取专业人士的建议，及时改为助产或剖宫产。 　　Q:有人说：“我肚子也痛了，又做了剖宫产，受了两茬罪。”对吗？ 　　A:其实这种说法是有失偏颇的。经过试产后再行剖宫产，子宫下段形成良好，可减少手术中的出血，胎儿经过挤压也可以使湿肺发生率降低。最重要的是，分娩本身不可预测的因素太多，它是一个动态的过程，在每个阶段都可能发生难以预见的危急情况，对于没有特殊情况的产妇来说，应先尽量争取自然分娩

异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出血的鉴别有重要的参考价值：幼女与绝经后妇女(老年妇女)阴道出血多考虑恶性肿瘤；青春期女性阴道出血首先考虑功能失调性子宫出血(简称功血)；育龄妇女则多考虑与妊娠有关的疾病。 　　阴道出血是许多女性经常遇到的问题。有一部分属生理性阴道出血，如正常月经、产后恶露的排出等，属正常生理范畴，不会危害身体健康。病理性阴道出血就不同了，它不仅是身体疾病的一种表现，而且出血本身也会损害身体健康。阴道出血可来自外阴、阴道、宫颈、子宫内膜，但以来自子宫者最多。 　　异常阴道出血原因很多，诸如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、损伤、异物，或全身性疾病等。年龄对阴道出

一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 一杯酸奶 从补钙角度看，女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以，女人应每天保证喝一杯酸奶。 一碟醋 对于女人来说，除了饮食之外，还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗净，可以使手部的皮

如果单纯是排便间隔时间延长，大便排出还算畅通，这就不属于便秘。若除了有大便间隔时间长外，还伴有大便干燥或排便困难，或排便有不尽感、下坠感，那就真的是患了便秘的疾病了。 　　影响美容 　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。首先，女性便秘，影响美容。便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。 　　导致生殖系统疾病 　　便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概

女性早晨起床后都要对脸部进行精心护理和化妆，因为她们认为这样可以令自己更漂亮，但是殊不知每天化妆的女性平均会遭受175种化学物质的“考验”。　　据《每日邮报》报道，多数女性都知道化妆会令其身体健康受到伤害，但是不少人却不知道究竟化妆品和护肤品会给人带来多大伤害。此外不少化妆品、护肤品生产厂商还宣称，自己的产品含有温和化学成分，对人体的伤害会降低到最小程度。然而事实上，不少化妆品、护肤品都含有导致严重健康问题的化学物质。　　一位女性如果每天使用12种化妆和护肤品的话，那么她平均要接触175种化学物质。很多女性每天使用的化妆品中含有可以导致癌症、荷尔蒙失调、皮肤炎等问题的物质。　　现在一些消费者组织要求化妆品、护肤品厂商公开自己的产品的准确成分和其可能带来的副作用。　　值得一提的是，

发型可以雕塑出更完美的脸型，也可以暴露你的脸型弱点。这里是三种打理的方式，供你修“形”。 　1.丰满定制 　　如果你希望自己的脸看起来更丰满一些，可以用扁刷从发梢向上两英寸的直发微微向外梳，这样弄出来的造型会让头发略微外翘，你的脸型在别人眼里也就自然“丰满”了。 2.瘦削定制 　　将头发的发梢向内吹，圆刷会是很好的助手。这样的发型会使头发向内卷，把脸颊的宽阔之处藏起来，你的脸看起来就会瘦很多。 　3.比例定制 　　希望你的脖子看起来更修长吗？头发也可以帮上忙！用圆梳把脸颊两侧的头发向外吹，而后面的头发则吹直即可，这样的发型会让你的脖子看起来更长。

阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。 　　但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要，丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。 传统方法，改善阴道不同程度的松弛： 　　那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。 方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、

　　首先，女性的免疫力相对男性要低，一些自身免疫性疾病，如红斑狼疮、皮肌炎等，在中青年女性中发病最多。随着现代社会环境的变化，这种免疫类疾病日渐高发。当免疫系统受到损害后，肾脏也不可避免地受到损害。 　　此外，由于女性尿道比较宽、直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性发病期得不到控制，也会逆向导致肾炎。所以，女性天生就是肾脏类疾病的高发者。 　　多愁善感肾脏易亏损 现代女性承受着前所未有的竞争压力，而年轻白领则首当其冲，而女性又容易多愁善感，所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下，肌体的免疫力也受影响，肾脏可能因之而逐步出现亏损。 　　此外，办公室白领长期处在不通风的空调环境中，空气中有害物质如二氧化碳、有毒粉尘等含量过高，会诱发肾等脏腑器官的免疫功能下降，长期发展下去，就可能形成肾炎

　立刻将包装袋、杂物丢弃　　　虽然只多了一个小宝宝，可家中瞬间就变得像个“垃圾场”一样，横“尸”遍“野”。就是现在，把乱放的包装袋或饼干桶（不要妄想以后用得到）或杂物一口气全丢掉吧！一时玩不了的玩具放进壁橱里，穿不着的衣服放进衣柜里。　　　　　家中不要有隔夜垃圾　　　婴儿最大的特点就是排泄物多，一次性纸尿布尿裤很快就换下一大包。所以啦！为了健康，为了太太好心情，一定每天倒垃圾。　　　无论如何也要清出一条走道　　　添置了儿童床、婴儿车、学步车以及各种玩具，家几乎变成了仓库。去趟客厅也要扭腰摆臀东躲西闪的，兴许还会脚踢垃圾袋。听到电话响，也要在奶瓶、水杯、湿纸巾、婴儿油、育儿书等等物品中找半天。难怪太太会向朋友诉苦（跟娘家人抹泪），无论如何也要给家清出条走道。　　　待洗的衣物不要放在卧室里　　　卧室，是影响一个人感情最深也最快速的空间，绝对不要任忌糟蹋这

加拿大某大学研究指出,除了众所周知的哮喘危险因素(男性、母亲患哮喘、居住在城市等),孩子出生后如果其母亲长期抑郁或焦虑,他们日后(7岁时)发生哮喘的危险增加。　　有证据显示,分娩后母亲抑郁或焦虑在儿童哮喘发病机制中起重要作用,但这些证据多来自对高危人群的研究结果。 　　一项针对非高危人群的出生队列研究,纳入加拿大马尼托巴1995年出生的全部婴儿(13907名),评估分娩后母亲抑郁或焦虑与孩子7岁时发生哮喘的关系。母亲抑郁或焦虑根据抑郁或焦虑医疗记录和相应的处方确定,哮喘根据哮喘医疗记录和相应的处方确定。 　　结果显示,从出生开始直至7岁母亲持续抑郁或焦虑是日后孩子发生哮喘的独立危险因素[比值比(OR)为1.25]。母亲只在出生后第一年发生抑郁或焦虑,与日后孩子哮喘发病的关系未得到证明。有趣的是,高收入家庭母亲持续抑郁或焦虑较低

许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。平时饮食上注意多吃丝瓜，对调理月经不顺有帮助。 　　中国的草药书籍中记载，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。古人认为老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，故可借老丝瓜之气来导引人体的经络，使经络通畅、气血通顺，月经自然也通顺了。 　　方法： 　　1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。 　　2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。 　　3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。 　　丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔!

　　许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。 　　1.在厨房里吃东西 　　站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜常常会在无意中增加人们摄入的卡路里。 同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到"将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊"。于是，她就开始吃这些鸡块了。”美国营养协会发言人邦妮说。 　　2.吃东西太过匆忙 　　当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。 　　3.在工作时吃东西 　　从早

许多女性可能都认为她们已经为怀孕做好了心理准备，但实际上还没有人告诉你怀孕的“副作用”——某些奇怪而且令人尴尬的症状。为了让你对怀孕有全面的了解，我们请教了专家而且选出六个最尴尬的怀孕的症状和对策，使你可以轻松面对。 　　1. 身体内气体的排出 　　如果你在不断想回房间，或者离开办公室找个无人的地方的话，你可能已经知道了放屁的尴尬了。当谈到怀孕的尴尬症状的话，首先不得不提的就是身体气体过多的问题，特别是在怀孕的前三个月。解决的方法就是注意膳食。减少进食豆类或者西兰花，还有碳酸饮料。尽量采取少食多餐。 　　2. 呕吐 　　许多孕妇都知道晨吐是怀孕早期的症状，但是却不知道这种呕吐的感觉会来得多快，有时可能会让你十分尴尬。恶心是每个孕妇都会遇到的，你可以做的就是克制恶心升级到会呕吐到别人身上的情况。医生的建议就是改变你是孕前维他命的时间

老话儿说“生完宝宝后不能洗头、不能刷牙”已经被许多现代新妈妈认识到是糟粕，但是，产后的确有许多不能马上做的事情，新妈妈可千万不能冒险去做呀！ 　　分娩时的创伤、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈热量消耗很大，身体变得异常虚弱。如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养，就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任，营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此，新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视，不能认为“孩子生了，就可以马上减肥了！”同时，对新妈妈的一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。 　　1.忌多吃味精 　　为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入

　很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。 　　1.体虚 　　体虚是产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 　　调理法：服用药膳 　　中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 　　2.眩晕 　　分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。 　　调理法：黄芪