卵巢囊肿在早期并无明显的临床表现，患者往往因其他疾病就医在行妇科检查时才被发现。常见症状有： 　　　　下腹不适感：为患者未触及下腹肿块前的最初症状。由于肿瘤本身的重量以及受肠蠕动及体位变动的影响，使肿瘤在盆腔内移动牵扯其蒂及骨盆漏斗韧带，以致患者有下腹或骼窝部充胀、下坠感。 　　　　腹围增粗腹内肿物：患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小，方才注意到腹部增大，或在晨间偶然感觉，因而自己按腹部而发现腹内有肿物，加之腹胀不适。 　　　　腹痛：如肿瘤无并发症，极少疼痛。因此，卵巢瘤患者感觉腹痛，尤其突然发生者，多系瘤蒂发生扭转，偶或为肿瘤破裂、出血或感染所致。此外，恶性囊肿多引起腹痛、腿痛，疼痛往往使患者以急症就诊。 　　　　月经紊乱：有的子宫出血并不属于内分泌性，或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变，引起子宫内膜充血而

　　许多女人知道怀孕时要侧卧，不要平躺，生完后，就以为终于可以怎么舒服怎么睡了。 　　南京市妇幼保健院产后康复中心妇科主任吴江平表示，其实这是错误的，月子里的女人依然要侧卧。因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。 　　轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。 　　吴主任建议，产妇在休息期间要特别注意姿势，要避免长期仰卧位，侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。

　　一天到晚坐在办公桌旁的OL，通常会在某天照镜子时突然发现自己的臀部曲线正在下移。如果是那样，请立即开始臀部提升运动吧！以下介绍的这三套运动方案简单易行，无论是在家还是办公室都能轻松完成，帮你在不知不觉中成就美臀！ 　　方案A：双腿后踢 　　功效：消除脂肪， 紧实并提升后臀。 ……性感PP，“S”女人3招提臀 　　STEP1：手扶栏杆（窗台、椅背也可）站立。 　　STEP2：将右腿最大限度后踢。 　　STEP3：换腿，同样的将左腿以最大限度后踢，重复15次。 　　方案B：原地下蹲 　　功效：提升、紧实臀部及大腿肌肉。……话私招 减腹翘臀一举两得 　　STEP

女性的最佳生育年龄为25~29岁。虽然医学知识普及，很多女性知道适龄生育利于优生优育，但是现代女性面临学业、就业、经济等压力，将婚育年龄一推再推者越来越多，甚至推迟至35岁、40岁之后…… 一些高龄未育女性心存侥幸，认为倒霉事不一定会降临到自己头上。那么，就让我们来看看高龄孕产妇在妊娠期或分娩期面临的风险，以及它们发生的概率。 风险 非适龄婚育女性发生情况 不良结局 生育能力下降 不孕、早产、流产、胎儿畸形 妊娠期高血压病 比年轻孕产妇高2~10倍 胎儿宫内生长受限、死胎、死产甚至孕产妇死亡。

　　武侠里常说“酒是穿肠毒”，多少英雄好汉都折在这小小的杯盏之中。对于男人来说，酒也许真的是穿肠毒药，因为他们贪杯恋饮，让酒在身体里面泛滥成灾，内伤自然是躲不过。但懂得爱酒的女人，却是女人中的上品，她们是优雅而智慧的，并且明白不必让酒在身体里留下太多痕迹，只需要享受它的温柔呵护，就能得到想要的美丽。如果你也想要这种优雅而智慧的美，那还等什么，马上就和我们一起，进入酒的美丽世界吧。 　　爱啤酒 告别发如雪 　　“你发如雪凄美了离别我焚香感动了谁……”歌词听起来如此的凄美动人，但任哪个女孩也不会愿意自己的头发真的雪花片片，一头青丝乌发如果出现了头皮屑，那绝对是美丽的噩梦。去屑洗发水的有效性乏善可陈，头发日渐干枯分叉却是不争的事实，如果真有一种方法能消灭头皮屑又营养头发，你难道不会爱上它吗。 　　爱酒理由 　　头皮屑普遍认为是由头皮上的真菌

现代医学发现，母亲遗传过敏体质给孩子的情况要多于父亲。 　　研究显示，当父母都有过敏体质时，其子女可能有60~70%会获得过敏体质；父母一方有这种体质时，40~50%的子女会被遗传；如果父母都没有过敏体质，则子女有5~10%可能发生过敏。研究还表明，遗传性过敏反应是一种全身性反应，常常会波及多种器官而同时发病或相继发病。 　　通常过敏体质者在不同的年龄可以表现各种不同的过敏疾病。例如0~2岁的婴儿可能出现湿疹，吃牛奶和鸡蛋过敏，皮肤瘙痒或呕吐、腹泻；3岁前后会发生过敏性鼻炎；6岁前后则会发生过敏性哮喘。不过，同一家族的过敏体质者不一定会出现相同症状或同样的过敏性疾病。

女性孕育双胞胎的可能性更大。 身材高的女性拥有更多的胰岛素增长因子，这种因子与身高有关，而身高又和双胞胎受孕几率相关。长岛犹太医疗中心的产科医师加里·斯坦曼博士将125位生下双胞胎和24位生下三胞胎的女性同美国女性的平均身高进行了比较，那些一次生下两个或两个以上孩子的女性平均要高出1英寸。这项研究刊登在9月版的《生殖医学杂志》上。胰岛素增长因子是一种为了适应生长激素由肝脏释放的蛋白质。它能提高卵巢的灵敏性，刺激卵泡发育，从而增加排卵数量。 斯坦曼博士说：“在任何情况下，影响胰岛素增长因子的数量以致改变卵巢的灵敏性，刺激卵泡发育似乎控制着自然双生的几率。”胰岛素增长因子还刺激长骨骨干细胞的增长。早先的研究已经发现，矮个子妇女的胰岛素增长因子含量较低。另外有研究显示，胰岛素增长因子可以帮助晶胚在发育早期存活下来。据斯坦曼博士发表的一项声明表示，女性身材高的国家，双胞胎生育率更高。

　　月经属于女性特殊的生理现象，伴随女性数十年之久。每月这期间，用药也有一定的特殊性，需服药及正在服药的女性应该注意。 　　首先，各种激素类药物不可随意服用。规律的女性月经周期是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要。 　　但由于内分泌系统功能较易被扰乱，尤其当身体受外源性激素类药物影响时，会导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且，这种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。 　　其次，一些抗凝药或抑制血小板功能的药物，如华法林、肝素、阿司匹林等也应慎用。尽管经期女性的失血对身体没有大损害。然而行经前盆腔器官会充血，经期纤溶功能较凝血功能相对亢进，这对于有出凝血性疾病的患者来说是个较为危险的时期。如果此时服抗凝药就可能导

洗脸也有大学问，洗脸时的4个坏习惯会危害健康哦。 1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏 且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。 2、使用肥皂--过度清洁肌肤叫救命 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。 你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不

女性通常不会暴露自己的食量，再能吃也要矜持一下，这样你就可以少吃很多东西；第二是先生们通常会很高兴地帮你分担一大部分盘中的食物，如此一来你又可以少吃一点。 如果你真的下决心要让体重降下去，不仅要有决心，还要阶段性地检验“成果”：每星期称一次体重。不要每天称，那样容易因为看不到成绩和进步而让自己丧失信念；一周称一次，哪怕一丁点的减轻都会让你兴奋，倍受鼓舞。 少吃西餐：西式的餐点尤其是快餐，简直是不负“垃圾”的“美誉”，热量又高、脂肪又多；所以，想减肥就要尽量吃用中式蒸煮法烹调的食物，比如蒸煮的青菜、鱼、虾、鸡肉等，既丰盛又没有脂肪，白吃不长肉！ 想吃肉排或肉串，且慢，吃一点可以，但是一定要用烤的而不是炸的：虽然有人觉得烤肉串不如炸肉串来的过瘾，可是既然要减肥，总得付出点什么吧，再说又没有规定说不许吃。选用绞肉时，最好也能用鸡肉或火鸡胸来代替牛肉。 减肥的最直接方法就是

　 　巧克力在嘴中慢慢化开的美妙滋味，令人意犹未尽，一旦恋上了，便无法自拔。许多女人对巧克力有无法说清的迷恋，就连一向以阳刚自居的男人们，对巧克力的甜蜜、丝滑也难以割舍，宠爱有加。 　　恰巧，华丽的咖啡色系、浓郁的巧克力色是2006秋冬妆容的主流。浏览大品牌的秋冬彩妆，纪梵希、BOBBIBROWN、资生堂和redearth都推出以棕色为主旋律的巧克力妆容和彩妆单品。爱恋巧克力的你可以尝试把巧克力色涂在皮肤上。不要以为棕色、咖啡色、巧克力色会使你显得老气，其实巧克力色非常适合亚洲人的暖调肤色，无论是涂于双眸，还是随意涂抹在唇部，都能带出成熟而柔和的女人气息。 　　丝缎般柔光的麦色肌肤，柔雾质感的棕色眼影，略带金属光感的眼窝，柔美的砖红色脸蛋和浓郁丝滑的巧克力嘴唇，会使你显得温柔、华美、大气。当然巧克力妆容不只有一种表情，可以淡雅简约，适合日常

新妈妈需要的热量 　　在产后1年的时间里，对于新妈妈身材的恢复是一个关键时期，然而这一时期，对于那些不太注重身材苗条的新妈妈来说，产后肥胖或许会给她们埋下很大的隐患，因为，产后肥胖不仅仅会影响新妈妈的体形，更重要的是会对身体健康产生很大的影响。 　 高脂肪、高热量的食物是造成产后肥胖的重要原因之一，月子里吃得越多、补得越多，身材就越难恢复。我身边的朋友，在当上新妈妈之后，坚决不吃那些高脂肪、高热量的食物，甚至 吃素菜时也要先漂去油脂再吃。但是我告诉你，这样节食对于减肥来说有可能会起到一定效果，但是对于新妈妈来说，未必科学，所以这里不提倡这种方法。 　　新妈妈在产后的１个半月之内是不能盲

内分泌之于女人，如同巫师手中的魔杖，它能将使用者的灵力聚集，从而出奇制胜。 　　当它水乳交融时，女人犹如出水芙蓉；当它兴风作浪时，女人则像枯萎的玫瑰。 　　年轻、美丽、苗条、紧致，女人渴望的一切似乎都离不开它，它能裁决细胞应该燃烧分解多少食物，然后释放多少能量，它也能决定细胞产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢等。 　　现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等，其一生中会遇到身体上的很多烦恼都与内分泌有关！ 　　魔杖第一击：乳腺增生 　　乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激

香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。生活中究竟有哪些常见的减肥陷阱、我们该如呢面对呢？ 陷阱一：极端手法对应暴食 在进食了大量食物之后，产生严重的负罪感，于是用催吐、吃泻药、过度运动等方式来补偿。 大量进食后，催吐、导泻和过度运动等极端的方式都会给身心带来极大的伤害，会造成腮腺肿大、便秘、肌肉劳损、饮食失控等问题。“极端摧残”自己以后的两三天要正常饮食，多吃点东西作为弥补；告诉自己，一天多吃不会带来多少分量，就算给自己放一天假好了，以后继续努力！

女性，尤其是生育过的女性容易出现性生活快感下降甚至消失，这其中有许多原因，阴道松弛是重要的原因之一。即使是剖腹产的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分延伸的，阴道松弛也会产生。 为了改变这种情况，不妨试试下面几个改善阴道松弛的锻炼法。 1.排尿中断锻炼 排尿至一半时有意忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，阴道周围的肌肉张力会有所提高。 2.用“猫步”行走 用这种步态行走，需要绷紧大腿内侧及会阴肌肉，使之得到经常性的锻炼，容易在性事中得到满意的体验。 3.凯格尔运动 来自美国的“骨盆底肌肉收缩运动”能强化整体骨盆肌肉群的强度与张力。 刚开始练习时，可仰卧在床上，身体放松，专注提肛收缩的动作，特别要注意的是双腿、臀部以及腹肌都不能用力。其次，在体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复一缩一放的频率；然

　　8、抓住那些调皮的毛发 　　如果你想拔除身上的毛发（不管是哪里的）却碰到一根顽固的“家伙”，那就在镊子尖上放些concealer（透明胶？），它的确能帮你抓住那些调皮的“家伙”，使你不费吹灰之力就能把它们连根拔起。

按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。 　　练习器械准备：你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。 　　准备活动：在做动作之前，需要进行7~10分钟简单的有氧运动，比如原地踏步、慢跑等。 　　动作之一——“龙卷风” 　　练习部位：腹部 　　1、身体直立，双脚分开，右腿放于左腿前方。 　　2、弯曲肘部，再将手臂举置与肩同高处。 　　3、左腿向左前方抬起并屈膝，直到大腿处于于地面平行状态，同时左肩放低，使肘部接近左膝。 　　4、收回手臂和大腿，回到开始姿势，换右腿和右侧手臂5、重复上述动作25次。 　　动作之二——转身 　　练习部位：腹部、脊椎 　　1、上身直立，双腿分开； 　　2、手臂平行抬高到胸前，肘部弯曲，掌心

每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。　 　　乳房为我们增添了女性魅力，乳房同样使不少人受尽折磨。我们要求它挺拔，要它丰满，要它性感，要它漂亮的形状……只有在乳腺疾病发生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，我们是不是太苛刻了？ 　 戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌 　　有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合适的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都

５日公布的一项最新调查显示，上海近九成单身育龄女性患有不同程度的乳腺疾病，长期单身的女性乳腺疾病的发病率明显高于已婚妇女。 这项由上海市妇女病康复专业委员会组织的“长三角女性乳腺健康调查”于１０月１日启动，现已完成上海地区的５０００份问卷调查。调查结果显示，接受调查的人中有８７．８％的单身育龄女性患有乳腺疾病，这一数字比已婚女性高出１５个百分点。 从调查结果看，上海女性乳腺疾病的发病率与她们所从事的职业有很大关系。例如企业白领的乳腺健康状况明显不如政府机关人员。 调查显示，在５０００名接受调查的人中经常做自我检查和到医院检查的女性比例仅为１８％和

你的皮肤真的没有一点瑕疵吗？虽然没有“痘痘”的烦恼，但是夏季以来时常在你的脸上作怪的粉刺一定也让你很头疼。你知道吗，粉刺其实也是痘痘的一部分，以前以为粉刺是正常现象，人人都有，原来粉刺和痘痘根本同源，同样需要治疗和日常的保养，治疗粉刺并不难，但先要摆脱错误观念！ 　　★错误1 　　粉刺不是青春痘。 　　粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。 　　tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。 　　★错误2 　　粉刺是正常现象。 　　粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经