女性日后健康状况较佳。虽然妇女４０岁之后受孕难度加大，但生孩子以后遇到的健康问题比年轻妇女更少一些。 生育间隔太密对父母的健康同样会产生负面影响。研究认为，这可能是因为子女年龄太接近所产生的生理和心理压力所致。 研究还表明，稳定的两性关系对两性都具有长期有益的影响.

女性进入中年后，如果体重不断减轻，很可能是患上痴呆症的早期征兆。 这一研究由美国明尼苏达州梅奥诊所的诺普曼教授领导进行。研究对象被分为两组，一组是确诊患有痴呆症的女性，另一组是健康女性。研究人员分别记录了研究对象在过去30年中不同年龄段的体重情况。对照发现，40岁时，两组研究对象在体重上没有明显差异。而在60岁时，女性体重出现明显变化，即未患痴呆症的女性体重增加，而被确诊患有痴呆症的女性体重明显下降。研究人员表示，导致体重减轻的原因还不清楚，估计与绝经后雌激素变化有关。“这项研究为医生提供了一个建议：给中年以后体重不断减轻的女性做记忆检测，及早发现痴呆症。”

夏季感冒除了一般的感冒症状以外，还有口渴、心烦等内热现象，所以老百姓常称之为“热伤风”。饮食疗法对于辅助治疗热伤风具有重要的作用，但在选择食疗方法时也应该根据患者的不同症状。中医在临床上常将“热伤风”分为风热型、暑湿型和风寒型，那么针对这三种不同的热伤风该怎么吃呢? 　　风热型 　　典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。 　　推荐食疗方： 　　银花豆豉粥：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。每日1?2次，具有清热解毒，疏散风热的作用，非常适合风热型热伤风患者服用。 　　银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适

女性胸部皮肤是非常娇嫩的，较大面积让胶直接粘贴，有些人会对胶过敏，发生接触性皮炎，如同一些人对伤湿止痛膏过敏那样，甚至会出现液体渗出。因此，如果有过敏等不适的感觉，一般在较短时间内就会发现。 医生提醒，隐形文胸虽然会消除穿着者的一些尴尬，但不适合长期穿，尽量只在穿普通文胸不方便的情况下再穿隐形文胸，并尽可能缩短穿着时间。毕竟上班族穿低胸露背服装的时候不是很多，如果因为晚上有活动，需要这样的穿着，最好白天上班时穿普通文胸，参加活动之前再换上隐形文胸。

产褥期是产妇机体恢复的阶段，但并等于产妇应完全卧床，不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复。如果产妇没有疾病，需要逐渐增加活动量，可做产后体操。　　　　产后1—2天，产妇需卧床休息，大小便可下床，产后2—3周可以从事日常轻微劳动，但要避免下蹲及增加腹压的劳动。

前些天，我的专科诊室来了一位年轻的妇女，从她羞羞答答的神情中知道她是来看性病的。我让她解除了紧张的情绪，缓缓地，她述说了自己的患病经过。 原来，她和丈夫结婚已年余，性生活正常，但不知怎的，自婚后不久常有外阴瘙痒、白带异常且量较多。查过书后，知道有此情况应排除性病的存在，但自己一向洁身自好，“性病”来源只能是丈夫，可丈夫是位善于体贴妻子的好男人，老实忠诚，本不该怀疑他有外遇，于是一再“审问”，但没问出个所以然，就“押”着丈夫去医院检查，结果各项指标都是阴性。她开始有点害怕，难道自己就这么不明不白地成为“性病”患者？ 经过详细的询问，我终于了解到，原来她是一个爱清洁的人，每次夫

在生活中，常会听说某位朋友得了附件炎。那么附件炎具体是指什么呢？在女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为子宫附件。所以严格地讲，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症。但输卵管、卵巢炎常常合并有宫旁结缔组织炎、盆腔腹膜炎，且在诊断时也不易区分，这样，盆腔腹膜炎、宫旁结缔组织炎，就也被划入附件炎范围了。 慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎有哪些症状？ 　　慢性输卵管炎、盆腔腹膜炎多由患急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎时治疗不彻底或未予重视治疗所致。慢性炎症反复发作，迁延日久，使盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互粘连。患者下腹部坠胀疼痛是最常见的症状，并且往往在经期或劳累后加重，同时白带增多，月经量有可能增多，腰骶酸痛，部分病人还可有**痛。 　　积

女性认为痛经不是什么病，常抱着挺一挺就好的心态。而事实上，这种想法是很不负责任的。妇科专家指出：痛经可能正是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。 痛经背后的疾病之一 子宫内膜异位症 许多生殖器官病变会引起继发性痛经，其中子宫内膜异位症是引起继发性痛经的罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。 子宫内膜异位症多以中西结合治疗，中医主要针对淤血导致痛经的特点，要靠化瘀散结的办法排瘀。根据患者月经周期的改变进行对症下药，在缓解痛经疼痛方面能取得较好的效果。西医主要针对异位情况较严重或未生育患者进行手术治疗，射频消融是目前比较先进的微创治疗手段，

香港大医学院药理学系这项研究发现，绿茶的儿茶素具有抑制甚至杀死引致胃溃疡和十二指肠溃疡的幽门螺旋菌。研究人员发现，在十多个实验样本中，2%绿茶的儿茶素份量已能抑制幽门螺旋菌，若儿茶素份量增至4%，更能把杆菌杀死。 　　研究发现，每天饮三小杯绿茶，尤其是龙井茶，能有效抑制幽门螺旋菌，减少患胃溃疡的几率。 　　香港大医学院药理学系这项研究发现，绿茶的儿茶素具有抑制甚至杀死引致胃溃疡和十二指肠溃疡的幽门螺旋菌。研究人员发现，在十多个实验样本中，2%绿茶的儿茶素份量已能抑制幽门螺旋菌，若儿茶素份量增至4%，更能把杆菌杀死。 　　负责该项研究的古永亮教授解释，幽门螺旋菌的生长力顽强，能释出一种酵素，进而产生大量碱性阿摩尼亚，形成保护膜，即使酸度再高的胃液，也不能将它杀死。但儿茶素却能阻止幽门螺旋菌生产阿摩尼亚，

重庆江北小苑秦先生问：我的龟头冠状沟里有许多黏稠的白膜，轻轻一拽可以撕脱，而我妻子的白带则总是豆腐渣样的，经过去医院检查和化验，医生告诉我们,我患的是龟头炎、妻子患的是阴道炎,都是由一种叫做白念珠菌的真菌所引起的感染，在临床上分别称为念珠菌性龟头炎和念珠菌性阴道炎。请问我和妻子同时患病是因为念珠菌传染吗,它是性病吗? 　　解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪:白念珠菌不是性病病原体，在一般情况下不会引起人们生病，但如果不注意性生活卫生、或者有慢性感染性疾病如慢性结肠炎、慢性妇科疾患、或有糖尿病、或滥用消炎药（抗生素）等，就有发生生殖器念珠菌感染的可能。 　　那么如何能够减少生殖器念珠菌感染的几率呢?关键是要注意生殖器的卫生保健。念珠菌的感染是可以男女互相传染的，因此，男性应当坚持每天清洗生殖器，尤其是在同房前淋浴，房事后双方都应小便并清

广州某单位日前进行一年一度的体检，许多女职工都被查出有乳腺增生。乳腺增生如此高发，是我们吃错了，还是穿错了？许多女性最紧张的，还是担心乳腺增生会增大患乳腺癌的几率。专家认为，由乳腺增生演变成癌症的概率很小，只要做好定期检查，放松心情，科学吃穿，大部分乳腺增生甚至不需要治疗。 　　内衣追求性感增大患病率 　　中山大学附属第二医院乳腺肿瘤中心主任苏逢锡接受本报记者采访时介绍，乳腺增生包括乳腺囊性增生、乳腺增生结节等，在育龄女性中有80%的人有不同程度的增生存在。他介绍，和过去相比，乳腺增生的发病率确实呈上升趋势，特别在年轻女性中。造成乳腺增生的原因非常复杂，专家们的看法到目前为止也不完全一致，但有两个因素是大家都比较认同的——— 　　一是内分泌紊乱。如果女性体内卵巢分泌的激素量不太正常，就容易出现这一问题。内分泌紊乱的

核心提示：产后忧郁症，这是一些女性在生完孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。 　　专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。另外，有了孩子之后社会角色变化，心理变化也增加了患抑郁症的危险。 　　产后抑郁症的主要表现以抑郁状态为主，有情绪低沉、孤独、悲观、意欲低下、反应迟钝、疲劳感、内疚感、自责自罪、焦虑烦躁等还可以出现罪

　　1.定目标 首先要建立目标。不要给自己制定过于完美的目标，要在头脑中描绘出适合自己的理想体形，并在锻炼的同时，时刻在脑海中出现这一形象。如此才能有的放矢，快速接近目标，并避免挫折感。 　　2.细计划 制订锻炼计划要平衡详细。平衡的锻炼计划应该包含针对心血管系统和体重等若干方面，比如改进骨密度状况，降低胆固醇和胰岛素水平，改善血压等锻炼项目，机体的健康综合水平要比单纯降低身体脂肪含量更为重要。详细计划则可以确保力量训练和心血管系统得到充分锻炼，保证锻炼的效果。因此，不要只是写下“星期一锻炼”，这样过于笼统粗糙，应该写出例如“瑜伽训练班，跑步机时速4 英里45 分钟，上肢举重锻炼30 分钟”等详细内容。 　　3.看心率 运动心率是衡量运动强度的一个量化指标。强度过高有损健康，强度

随着胎儿的茁壮成长，准妈妈的身上出现了一条条妊娠纹。妊娠纹是女性怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或粉红色的条纹。据统计，70%～90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。想要防治妊娠纹，有一些小技巧值得推荐。 控制体重 在怀孕期间控制体重，或者逐渐增加所需的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时，要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过500克为宜。也可以进行适当锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。 均衡

　　眼部四周的皮肤是全身皮肤最薄的部分(厚薄度是脸部肌肤的1/3)，它的保水能力极其脆弱，外界环境极易剥夺其水分。而眼部肌肤的皮下组织含少数弹性纤维，高频繁地眨眼会导致眼部肌肤形成细纹，久而久之就会产生皱纹. 　　眼部护理品，早晚各不同 　　针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同，早晚应分别选用具有不同功效的眼部护肤品。 　　* 早晨可选用柔和的�ㄠ�凝露，渗透力强，侧重补充日间流失的水分，活化肌肤； 　　* 晚上则使用含有滋养成分，如胶原蛋白、维生素E等的眼霜，其营养丰厚、阻隔性强，适用于干燥肌肤，必要时以眼部精华液打底，仔细按摩轻拍，可使眼部肌肤得到充分的休息与保养。涂抹时，应用力度最柔和的无名指。 　　* 最后，有必要每周使用2-3次滋润性的眼膜，集中为眼部皮肤“进补”，把握好三个进补的最佳时段：生

防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。 　　除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。 　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8-10次。 　　让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。 　　此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直

　“女性30岁以前生育、哺乳对乳房保健是比较好的，可有效预防乳腺疾病。”昨天，广东省中医院乳腺专科刘晓雁医生做客本报“名医养生在线”栏目，从中医角度为网友解答乳腺保健问题。 　　有网友问，她未生小孩时两边乳房都增生,生完小孩后只有左边增生。刘晓雁说，怀孕和哺乳确实是让乳房复原的良好时机。现时她的饮食调理可多吃水果蔬菜、五谷杂粮，尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物及海鲜等发物，多做扩胸运动，对于局部循环有一定好处。刘晓雁还说，门诊发现10个女性中就有5人乳腺增生，但乳腺增生恶变成乳腺癌的几率并不是很高，女性可在月经来后第7~10天，自我检查乳房是否有硬块，发现问题及早就医。

产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能有问题等，都会造成产后各种月经问题。 　　正常来经时间 　　新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。 　　如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵；到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。 　　产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳

有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？ 　　北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见；还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。 　　周医生指出，产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如： 　　1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。 　　2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸

大多数女性对妇产科检查颇为恐惧，究其原因，除了做妇检时要暴露隐私部位接受医生检查，回答一些令人尴尬的问题外，还有人担心检查会造成伤害。那么，妇科检查到底查什么，它是否真的可怕呢？ 专家指出，妇科检查并不没有人们想象中那么复杂可怕。首先医生看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查，如果有问题，通过这种方法几乎90％都能查出来。有的病人怕作刮片很疼，其实并不疼，往往大夫做完了，病人也没有察觉到。 此外，妇科检查还包