老公陪产时怎么办：少说多做 老公在产房时，行动比语言重要，可以握紧老婆的手一起加油打气，给产妇擦汗等。 因为这个时候的产妇内心是很脆弱的，如果老公在旁边说着加油打气鼓励的话，产妇很容易哭泣。 而顺产是需要力气的，一旦哭了就没没法用力生孩子了，而且分娩时哭泣也会造成产妇胀气，不利于身体健康。 此外，还需要给医生递东西，比如产妇的产检记录等等。 老公陪产时怎么办：帮产妇调整呼吸 老公陪产时，还可以想办法帮助老婆调整呼吸节奏，让产妇不那么难受。 比如喊1时吸气，喊2时呼气。并跟老婆一起做。 这样有利于减缓宫缩的疼痛，帮助胎儿顺利娩出。 温馨提示： 在孕晚期的时候，准爸爸和准妈妈就可以再家里练习拉玛泽生产呼吸法，这样在生产时，才能配合得更好。

女人结婚后才明白的道理 第一条 男人不会永远把你当成心肝宝贝。从恋爱的时候，你可能逐渐习惯了他把你当成天使，习惯了他捧你若神明，但是，聪明的女人应该知道，如果你一直希望他把你当成宝贝而没有过渡到亲人的队列这边，则说明你们的婚姻关系还很脆弱，只有把你由宝贝变成了亲人那才是最理智也是最希望得到的现实。 女人结婚后才明白的道理 第二条 千万别全天候地监视你的男人。这可是男人们最大的大忌。男人适宜过放养的日子，圈养绝对不是男人们希望的生活方式。如果你可以给他适当的空间，就能越发唤起男人的野性，激发出男人的雄性。假如你用监视来管束老公，就会引起男人的叛逆心理，这样做只会导致他更加瞧不起你。 女人结婚后才明白的道理 第三条 要让男人感受到你的一往情深。女人容易犯爱情毛病，那就是爱的时候男人怎

结了婚的女人活得好累一 不懂爱自己 中国女人不快乐的根源在于，我们很少以自己为这个世界的主体，遇到问题的首要反应总是“别人会怎么看” —最简单的例证，是看中国女人在“内衣”和“外衣”上分别所费的心思和花的钱。我们女人结了婚就不要不爱自己了，时尚打扮一刻都不能耽误，你省钱干嘛，留给他养小三吗。 结了婚的女人活得好累二 迷信爱情 在中国女人这里，爱情似乎成了正襟危坐的一桩事业，其重要性甚至超过了活着本身，个人以为琼瑶奶奶及其门下走狗对此贻害莫大。女人不能说不要爱，但活得生活中只剩下爱情就太可悲了，好像没了男人就活不了似得。不得不说，这种婚后活得累也是自找的。 结了婚的女人活得好累三 太怕变老 年老色衰是爱情最大的敌人，这个观念在中

怎样经营婚姻才能幸福一 自主和表现的需要 人人都希望按自己的思想和意志办事。这是自主需要的体现。每个人都希望在别人面前能充分地表现自己，尽其所能地发挥自己的才能，展示良好的风采，并且希望能更充分地运用自己的智慧创造出更多的劳动成果，实现自我价值，得到更多人的认同，这正是满足内在心理需求的表现。夫妻之间同样需要时常通过眼神， 语言或行为来使对方获得更多的喜悦、欢愉和惊叹，进而得到更多被欣赏和接纳的感觉，最终实现自我接纳。 怎样经营婚姻才能幸福二 尊重的需要 每个人的自尊心从很小就拥有，但它往往极为脆弱，一旦受到伤害，就会感到痛苦万分。相反，人们如果时常感觉被尊重或被接纳，就会感到十分欣慰及满足。因此，夫妻之间只有时常表现出相互尊重、相互理解，相互信任，其爱情及婚姻生活才能得到更多满足，幸福感才会得到不断

第一表情包：哭泣型。 待产的产妇躺在产床上，随着宫缩的加强，一阵阵的疼痛家加剧，还有即将分娩的恐惧，产妇哭出来是很正常的，尤其是在无痛分娩还没有实行的时候。产妇们一边哭一边按照我们说的使劲儿，看着真让人心疼。 第二表情包：变身型 还有一些产妇，在还没有分娩时，温顺的像小绵羊，依偎在丈夫身边，让人怜爱有加。可是，到了待产床上，宫缩之后，却突然变成了彪悍的女汉子，各种咒骂疼痛的话都出来了，当然，生产完了，也大都不记得了，又变回了温顺淑女。我们也能理解，这也算压力过大时一种应激释放反应吧。 第三表情包：痛说革命家史型。 在产房里，有些产妇产程比较长，在这几个小时里，我们就被产妇们当做了最信赖的人，心里的话都掏了出来。 有的懊悔不已：“医生，他骗我，说是不要孩子的，可他把安全套都扎破了。”

孕妈们，你有这种恐惧吗?如果有，袋鼠麻麻在此提醒你了，心里害怕，身体就会有所反应，你知道你的恐惧会对你或者宝宝造成什么伤害吗? 孕妇警惕：别让自己患上“分娩恐惧” 如果你的脑海里总有这样的想法飘过：“会不会疼得在产床上晕过去?”、“万一生不下来怎么办?”、“哎呀，好怕自己生，剖了得了”……一旦出现这些想法，它们就会影响到你的身体，造成你出现失眠、自感不适、难以集中注意力、分娩时失控无能为力等情况，让你患上“分娩恐惧”!还有些孕妇实在害怕得不行，会想要剖宫产，甚至觉得自己不能胜任“孕妈妈”的角色，想要以人流等方式结束妊娠。 分娩恐惧与孕产妇、胎儿的生命安全及产妇产后的身心状况直接相关，是不容忽视的孕产期心理问题，如果忽视不予干预，可能就会让各种“万一”的忧虑变成“万万没想到”的现实。 很多研究表明，分娩恐惧可延长产程、增强疼

“宫缩痛和痛经根本不是一回事。宫缩是一直疼到后背里去的，就像是有人用锥子敲我的脊柱一样，我完全不能呼吸。我妈妈总是跟我说，宫缩的疼和痛经不一样，现在我知道了，的确是如此。”——雪娜 “如果拿宫缩和痛经比，宫缩要比痛经疼一百万倍。它们不是一个量级的，两者的区别相差十万八千里。”——简妮 “刚开始，宫缩就像是非常非常疼的痛经，但慢慢地，宫缩开始让我的后背和大腿感到疼痛。这个时候，我必须说，宫缩和痛经根本不是一回事。”——乔乔 “宫缩的疼痛真的和痛经差不多。好半天，我才意识到自己的产程已经开始了。”——思思 “我觉得宫缩不像痛经，倒更像是便秘，非常非常难受的便秘。”——Flora “宫缩和痛经一点也不像。宫缩给我的感觉是，整个身体都变得紧张了。我有过痛经的经历，那是一种身体无法站直的疼痛，

　　作为准妈妈的你，可否知道你的生孩子观念会影响分娩的顺利进行呢?下面为大家讲述一些有关生孩子的常见错误观念，帮助你了解更多生孩子的真相。 有关生孩子的六个错误观点 　　观念一：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹? 　　90%准妈妈错误认为：前一胎剖腹，下一胎也要剖腹。 　　如果第一胎开刀的原因是因胎位不正，羊水太浓稠、胎儿心跳不佳或个人因素，那第二胎自然产的成功几率可达80～90%。但是第一胎选择剖腹产若是因为骨盆太小、产程迟滞，那第二胎自然产将有高达60～70%的失败率。有时候，第二胎采取剖腹产，是怕会造成子宫破裂。因此，第二胎的生产方式需视准妈妈的具体状况而定。 　　医生提醒：上一胎剖腹、第二胎要自然产，最好选择能进行30分钟紧急剖腹产的医院。 　　观念二：胎儿愈大表示愈健康? 　　40%未准妈妈错误认为：胎儿愈大表示愈健康。 　　体重太重、胎儿太大都会增加生产风险及困难