材料:
即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。
做法:
1、倒入适量的燕麦进入杯中。
2、燕麦片用半杯热开水冲泡。
3、鲜奶加入燕麦片中拌匀。
4、将苹果、香蕉切片备用。
5、牛奶燕麦中加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以食用。
燕麦,豌豆,熟大杏仁,鸡蛋皮。
1、燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂。
2、大杏仁放入保鲜袋拍碎,放入研磨器磨成粉。
3、不粘锅里不加油,加鸡蛋液摊出蛋皮,切碎。
4、最后所有东西混合即可。
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