1、食材：
桂圆肉15克，山药30克，大米100克。
2、做法：
大米洗净。与山药、桂圆肉一起入锅，加水炖煮成粥。
3、适应症：
心脾两虚。深思涣散，注意力不集中，活动过多，动作行为杂乱无目的性，气短，神疲乏力，常自汗出，记忆力差，纳食不佳，面色少华。舌质淡红苔薄白。
4、功效：
补益心脾。
桂圆肉30克，莲子30克，糯米30-60克，大枣10枚，白糖适量。
先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
痰火扰心。多动难静，烦躁不宁，冲动任性，难以制约，神思涣散，胸中烦热，睡眠不安，胃口不佳，尿赤，口渴，大便燥结或稀薄而不爽。舌质红苔黄厚腻。化痰、清热。
补益养心。
普通大米100克，猪心1个，莲子60克，圆肉10克，姜1小片，金钟菇少量。
先将猪心切薄片，放入清水中浸漂，以去除血污；将大米、莲子、圆肉放入开水锅中煮至将成粥时，放入金针菇、姜片煮5分钟，再放入猪心，煮约2分钟，调味供用。
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