燕麦能更好地清除宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。
燕麦可以有效预防宝宝便秘，因为燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化。
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