现在不管走到哪儿,人人都是手机低头族,如果一直低头会影响身体健康,家长们更应该拒绝做低头族,多跟孩子相处,让孩子们都动起来。
最美的风景都是在旅途中,和孩子一起抵达目的的也许是最有成就感的亲子体验。
正值暑期,为了锻炼孩子的体魄,更是为了培养孩子的兴趣爱好,很多父母给孩子报名了夏令营、游泳班等等,然而,尽管我们的愿望是美好的,干预的时间也很早,但在体质方面,总觉得现在的孩子比上一代,也就是我们小时候,要“弱不禁风”一些。
除了家庭、外部成长环境的因素之外,消遣方式的匮乏是现代孩子体质较弱的一个主要原因。
我记得小时候,每天都有数不清的游戏可以玩,扔沙包、跳皮筋、捉迷藏,还有各种稀奇古怪让人脑洞大开的追逐游戏,童年给我的回忆就是永远都闲不住。
反观现在的孩子,拥有着我们小时候梦寐以求的玩具和优渥的生活条件,但是看着他们,总觉得有很多劲儿使不出来,跑没地方跑,耍没地方耍,小伙伴也不像以前一样,一呼百应各家各户的孩子都聚在一起游戏,空间受限时间受限,慢慢的,孩子的心也就局限在了小小的一方天地里,孩子感受不到放肆的流汗恣意的撒欢带来的快乐,也就越来越不爱运动。
另外,电子产品的陪伴加剧了孩子不爱运动的习惯。电视和手机iPad占据了孩子娱乐消遣中绝对的主导地位,就算很多父母意识到了健身和运动的重要性,给孩子报名了种类繁多的兴趣班,但并没有把运动和健身当做日常生活中必不可少的一部分,没有引导孩子自发的主动的去选择。比如说,如果课程不是强制要参加的,孩子就不会去做,如果让他们有选择的权利,他们肯定会一直看手机看电视,而不会去选择在草地上跑一跑。
为了让孩子更好的享受运动带来的乐趣,作为父母,我们不妨可以试试下面几个方法:
首先,也是最有必要做到的,就是关掉电视,让孩子尽量远离电子产品。
很多人认为,我们现在已经进入了信息化时代,孩子以后的成长过程中电子产品的渗入会越来越广,让孩子不去接触电子产品,就好像是让孩子回到茹毛饮血的时代,而这样是会被社会淘汰的,我不否认这一点,时代的发展也意味着育儿观念的变革,电子产品对孩子成长的益处是值得肯定的。
可是,有一大部分父母却把电子产品当成了孩子的“baby-sitter”,也就是保姆,是万能的哄娃神器。
孩子哭了闹了,给个手机瞬间变得安静,孩子吵着要大人讲故事玩儿游戏,电视一开家长该干嘛干嘛,孩子老老实实再也不会缠着大人。
如此以往,电子产品被当成了保姆或孩子消磨时间的主要方式,“低头党”正在朝着越来越低龄化的方向发展,我们和孩子之间没有了情感上的交流,不仅仅会让我们忽略孩子智力发展的需求(阅读和想象游戏),更重要的是,剥夺了孩子进行体格锻炼的机会。过度肥胖、性格孤僻、视力问题等等成长问题都会在日后一一显现。
其次,和孩子一起锻炼。很多人觉得健身锻炼是非常复杂的活动,要准备场地、器材,甚至还需要专业人员做指导。可是恰恰相反,最好的运动都是最简单的,特别是对孩子来说,任何游戏都是运动。
我们要做的,就是确保每天孩子都能在户外玩儿,让孩子可以奔跑、跳跃、攀爬,给他一个玩具,可以是球、滑板车、三轮车或是其他可以骑乘的玩具,也可以给孩子准备飞盘、航模等操控类玩具。
还有一点颇为重要,孩子对于运动的态度很大程度上取决于我们是否热爱运动。如果父母在家里就是把电视当作消遣,能坐着就绝不站着,更不可能会去锻炼健身,那么孩子也就不可能会热衷于运动,相较于同龄的孩子来说,这样环境中成长的孩子,他们的活跃度要远远低于父母都热爱运动的孩子。
改变其实很简单,如果距离不远,我们完全可以带着孩子步行去想去的地方,在生活中,停止对生活琐事的抱怨,比如说电梯来晚了,停车位离出口太远等等等等,我们欣然接受这些小小的不如意,告诉孩子我们可以走远一点多走一点,走路不是件令人讨厌的事情,我想,最美的风景都是在旅途中,和孩子一起抵达目的的也许是最有成就感的亲子体验。
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