春捂秋冻是什么意思

“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。

春捂秋冻的意义所在

1、春捂：

冬季穿了几个月的厚衣服，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，如果过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，身体难以适应，导致抵抗力下降，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

2、秋冻：

初秋适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，有利于促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。

宝宝“秋冻“怎么”冻“才对

1、注意天气变化：

爸爸妈妈一定要根据气候的变化，灵活的掌握，及时的给宝宝增减衣服。如果天气反复无常，气温突然下降时，仍然坚持“秋冻”，不给宝宝增加衣服的话，很有可能会导致并不伤风感冒，身体差的宝宝还会发生呼吸道感染或者肺炎。

2、适合“秋动”的节气：

秋冻的节气最好是在立秋到立冬的这三个月内，应该从初秋的时候就让孩子对冷环境里逐渐的适应锻炼。当室外温度低于室内5℃时，孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃，妈妈应该为孩子及时添加衣服了，否则容易感冒。

3、注意温差：

秋天昼夜温差比较大，温差在8℃之内，宝宝是可以接受耐凉锻炼的。如果昼夜温差在10℃以上，必须给宝宝加衣服了。

4、宝宝具体身体反应：

如果宝宝出现面红、气喘、烦躁、多汗，这些症状，就是表明温度过高，应该给宝宝减衣服；相反面色发白、手脚发凉、打喷嚏、流鼻涕、起鸡皮疙瘩或打寒战，就说明宝宝冷，应该添衣增被。