三岁以下的孩子不宜吃月饼！因为月饼中的糖分含量、热量、以及脂肪含量相当高，三岁以下的宝宝因为胃肠消化功能还不健全，所以吃月饼不仅有损健康，还会引起肠胃疾病。三岁至六岁的宝宝吃月饼，也要注意饮食量，因为月饼缺乏蛋白质、维生素等各种人体每天必需的营养素，所以节日期间要注意膳食平衡，孩子不要以月饼为主食，吃过多有可能引发腹痛、腹泻、胸闷不消化等问题，尽量多吃新鲜的蔬菜水果等。
给三岁以下宝宝吃豆子要注意选择特别嫩、又煮的特别烂的食品，像黄豆罐头就很适合。硬的豆子不要喂食孩子，怕崩掉宝宝的小嫩牙，另外也可以给婴幼儿喝压榨的花生汁、杏仁汁、豆浆等。
中秋节的餐桌上，给孩子炖一道鲜鱼嫩豆腐再好不过了。因为鱼肉中含有大量的蛋白质以及不饱和脂肪酸，及钙质、磷元素、铁质以及维生素等，和豆腐同煮有助于营养物质相互渗透，能让孩子更好地吸收。
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