宝宝吃人参果的禁忌三 食用禁忌

食用禁忌：

不要挑选表皮带有伤痕、看上去水分全无以及带有异味的人参果。

禁忌原因：

这类人参果都是不好的。

特别提醒：

在将其作为水果食用时，需注意选用完全熟透了的人参果。

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宝宝吃人参果的禁忌 宝宝吃人参果的吃法

1、当做水果鲜食：

生食的人参果。一定要充分成熟，才有淡淡的清香，果肉淡黄柔滑，爽口多汁。

2、人参果营养粥：

人参果与精米或小米按1：4的比例，再配以红枣，葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮至40分钟（最好用高压锅做合适）既可食用。

3、人参果营养汤：

人参果与鸡、鸭、鱼、肉按1：4的比例，再配以枸杞、党参等少许一同煲汤至40分钟即可食用。

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