1、为喜爱甜食的孩子准备一些新鲜水果、谷物、水果泥或干果,避免一成不变的面包片。
2、对于喜爱咸食的孩子,半片火腿、一小块奶酪、一些米饭或半个煮鸡蛋是绝妙的组合。食物多样化可以有效避免孩子摄入更多过甜或过咸的食物。
头天晚上就着手准备第二天的早餐。布置餐桌、摆好孩子喜爱的餐具、铺好印有可爱图案的台布,最后端出早餐。选择印有食物图案的台布有助于培养孩子的胃口,避免挑食。
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