宝宝吃多了海苔的危害三 造成高血压及相关疾病

孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，是会伴随孩子一生的，而我们都知道盐的摄入过多，会造成高血压及相关疾病。

宝宝吃多了海苔的危害 宝宝吃海苔的注意事项

1、海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续的食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃而且吃完后要及时喝水。

2、即使是一岁以上的宝宝也最好不要多吃，海苔含有很多盐、酱油这些附加调味品，这不利于孩子生长发育。

3、家长在选择这样的零食时尽量选择低钠、无盐或者选择做紫菜包饭、紫菜汤来摄取营养减少盐的摄入量。

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