海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯。
[宝宝吃海苔的营养价值 小孩吃海苔吃对了营养价值可不少]
海产品中的碘含量也非常丰富，发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有关。而海苔中含有的碘和雌激素，正好是甲状腺癌的两大诱因。
[宝宝吃海苔的禁忌 给孩子吃海苔这些千万要注意]
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