宝宝营养不良如何调理饮食 推荐食谱

虾皮蛋羹

1、食材：

虾皮20克，鸡蛋1个。

2、做法：

（1）将虾皮择去杂质，冲洗一下。

（2）将鸡蛋磕入碗内，打成泡，再放入虾皮搅拌均匀。

（3）放入蒸锅开始蒸，蒸熟即可。

百合蒸鳗鱼

1、食材：

百合100克，鳗鱼肉250克，黄酒、盐、葱末、姜末适量。

2、做法：

（1）将鲜百合撕去内膜，用盐擦透，洗净，切块。

（2）将鳗鱼肉切成小块，放一点点盐，用黄酒泡10分钟后放在百合上。

（3）撒上姜、葱末，上蒸笼蒸熟即可。

鸡肝粥

1、食材：

鸡肝1付，粳米60克。

2、做法：

（1）将鸡肝洗净，切碎。将粳米淘洗干净。

（2）锅上火，放入适量清水，下粳米、鸡肝。

（3）大火煮沸后改小火煮至粥熟即可。

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