1、穴位：
身体前正中线上，肚脐正中下1.5寸。从肚脐往下两横指（食、中两指头）处就是气海。
2、做法：
用拇指或中指或掌根顺时针按揉该穴，用力不要过重，揉至微微发热就好了，200次。
3、作用：
气海是理气要穴、疏通气机、培补肾气，主治孩子遗尿、腹泻、腹胀、绕脐腹痛、食欲不振等症。
肺俞位于腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。
用拇指指腹顺时针按揉该穴，200次。
补肾益气、强身健体。
在腰后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐的神阙穴前后相对。取穴时可将双手食指相交在肚脐上，然后一左一右从肚脐出发，往腰后水平绕去，两手食指交汇处就是命门（也可以用卷尺哈）。
用拇指指腹着力按揉该穴，也可用擦法，用拇指指腹横擦该穴，力度适中，以热透为度,100次。
补肾气、强腰膝，主治腹泻、脑瘫、遗尿等症。
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