喝孕妇奶粉会发胖吗

其实，孕妇奶粉的热量并不高，之所以有很多孕妈咪会觉得喝孕妇奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大开，饮食本身高热量高脂肪高糖分。所以关键是怎么喝，如果孕妈咪不仅喝孕妇奶粉，还吃其他补品或高热量食物，还不运动，那肯定是容易发胖的。

孕妇奶粉和普通奶粉的区别

孕妇奶粉和普通奶之间的差异并不大，关键是孕妇奶粉专门针对孕妇特别设计，能更好地满足孕妈咪及胎宝宝的营养需求。

1、补钙：

补钙的话，足够量的普通牛奶就可以很好的补充。而且，如果钙含量多并不一定好，反而会影响吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那么孕期奶粉就不必补了。

2、叶酸：

一般情况下，孕妈妈会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次。重要的是需要做到饮食均衡。

3、其他营养物质：

喝普通奶粉的话，其他营养素可以通过专门的补充剂来补充。孕妇奶粉所含营养素较全面，一般无需再服用其他营养素，这样可以避免服用多种营养素而带来的一些副作用。

喝孕妇奶粉的作用

1、补充各种营养素：

蛋白质还有脂肪对孕妈妈非常重要，小宝贝的生长发育、胎盘、子宫还有乳房的增长都需要一定量的蛋白质。孕妇奶粉中则含有丰富的蛋白质和脂肪，除了蛋白质还有脂肪外，还有大量准妈妈们所必要的不同维生素、微量元素还有无机盐之类的。

2、补充叶酸：

叶酸如果缺乏，要使准妈妈们出现先兆子痫、胎盘早剥之类的不好生宝宝并发症，引发自发性流产。特别是得了巨红细胞贫血的准妈妈们，还要出现小宝贝宫内发育迟缓、早产还有小宝宝低体重。更重要的是，孕早期叶酸缺乏可引起小宝贝神经管畸形。

3、缓解孕期不适：

一般孕妈妈都会出现孕期不适的症状，例如呕吐、厌食、疲倦等。孕妇奶粉可以补充造成的营养缺失，让孕妈妈达到均衡营养，可以有效的缓解一些孕期不适。