老公陪产时怎么办：少说多做

老公在产房时，行动比语言重要，可以握紧老婆的手一起加油打气，给产妇擦汗等。

因为这个时候的产妇内心是很脆弱的，如果老公在旁边说着加油打气鼓励的话，产妇很容易哭泣。

而顺产是需要力气的，一旦哭了就没没法用力生孩子了，而且分娩时哭泣也会造成产妇胀气，不利于身体健康。

此外，还需要给医生递东西，比如产妇的产检记录等等。

老公陪产时怎么办：帮产妇调整呼吸

老公陪产时，还可以想办法帮助老婆调整呼吸节奏，让产妇不那么难受。

比如喊1时吸气，喊2时呼气。并跟老婆一起做。

这样有利于减缓宫缩的疼痛，帮助胎儿顺利娩出。

温馨提示：

在孕晚期的时候，准爸爸和准妈妈就可以再家里练习拉玛泽生产呼吸法，这样在生产时，才能配合得更好。

拉玛泽生产呼吸法可以有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定。