宝宝食用燕窝的注意事项

1、新生儿满6个月以后才能开始食用燕窝。

2、刚开始进食，不宜进补太多的量。

3、每次进食比例要适当，短时间内不宜频繁调整进食比例。

4、注意膳食结构调配，燕窝可给儿童补充钙、磷、铁、钠、钾等微量元素。

5、儿童有感冒，发烧的时候，建议不要吃，儿童用药期间也不能吃。

6、如果购买的是毛燕，浸泡后一定要挑毛和去除杂质，不然儿童服用容易引起咳嗽。

宝宝吃燕窝推荐食谱

燕窝炖蛋

1、食材：

燕窝、鸡蛋、盐。

2、做法：

（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右.

（2）将鸡蛋加入适量的温水、炖好的燕窝、盐搅拌、顺同一个方向搅拌均匀，用中火慢炖5-10分钟即可。

3、功效：

鸡蛋的营养价值极高，可以补充蛋白质，可以保护肝脏，还可以健脑益智。

燕窝鱼茸粥

1、食材：

燕窝，黄花鱼一条，米饭半碗。

2、做法：

（1）将燕盏泡发0.5小时左右，隔水炖30分钟左右。

（2）将黄花鱼放少量的盐、酱油腌十分钟，然后隔水蒸熟，鱼熟了之后，拆肉留用。

（3）将煮好的粥加入炖好的燕窝、鱼肉搅匀再煲五分钟即可。

3、功效：

补充蛋白质，增强体质，健脑。

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