宝宝能吃圣女果吗

宝宝是可以吃圣女果的。圣女果是高营养的一种蔬菜，圣女果既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.7倍，而且比苹果的营养还要高。妈妈可以有计划的给宝宝每天吃几个，作为两餐间的零食，或和其它的东西搭配起来吃，做为饭菜里的配料，但要买些新鲜的小西红柿，一次少买点，吃完再买，注意营养搭配。特别要注意别噎着孩子。

宝宝吃圣女果的好处

1、补充营养：

宝宝吃圣女果有什么好处呢？据了解，圣女果中不仅含有大量维生素C成分，而且还含有蛋白质、果酸、矿物质、胡萝卜素等宝宝身体所需营养成分，所以宝宝适量食用圣女果是具有补充营养的功效。

2、保护视力：

宝宝吃圣女果还具有保护视力的作用呢，这是因为圣女果中含有丰富的维生素A的成分，据专家介绍称维生素A对于宝宝的视力发育有着十分重要的作用，所以说宝宝适量吃些圣女果是具有保护视力的作用。

3、开胃：

我们知道圣女果是酸酸甜甜的，所以当宝宝胃口不好的时候家长们不妨给宝宝吃一些圣女果，可以有效增进宝宝食欲。

宝宝吃圣女果注意事项

1、注意卫生：

我们大人吃圣女果的时候一般都是生吃，所以给宝宝食用的时候一定要注意清洗干净，可以先用盐水侵泡10分钟左右然后用清水冲洗干净在给宝宝食用。

2、弄碎或者榨汁：

年龄比较小的宝宝因为没有吞咽能力，所以家长们一定会要把圣女果弄碎或者是榨成汁给宝宝食用。

3、不宜空腹给宝宝吃：

家长们还需要注意的一点就是禁止空腹给宝宝食用圣女果，宝宝空腹食用圣女果很容易造成腹痛和胀气的症状。