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宝宝秋天吃什么水果好 这些水果适合秋天给孩子吃

2018年12月22日 21:59 阅读次数:362
标签:秋天水果
秋季干燥,宝宝要多补充水份营养。多吃水果是一项不错的选择。宝宝吃水果,也是有讲究的,最好吃时令水果。那么,宝宝秋天吃什么水果好?哪些水果适合秋天给孩子吃?
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宝宝秋天吃什么水果好十 柚子

性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。

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宝宝秋天吃什么水果好十一 山楂

含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

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