宝宝秋天喝什么汤好七 红枣百合汤

1、食材：

红枣、百合、冰糖。

2、做法：

红枣洗净去核，百合洗净，撕成小片；将红枣，百合放入汤锅，加清水炖煮，至原料熟烂即可。加入冰糖即可食用。

3、功效：

枣味浓郁，香甜可口，补气生血，健脾养胃；百合甘凉清润，润燥镇咳；冰糖润肺止咳。宝宝消除秋燥，这款汤再适合不过了。

宝宝秋天喝什么汤好八 银耳雪梨汤

1、食材：

银耳、雪梨、蜂蜜。

2、做法：

将泡发好的银耳洗干净并剪去黄色梗结，雪梨去皮切成小块；锅内放入适量的水并烧开，之后加入雪梨丁和银耳再煮20分钟即可；将煮好的雪梨银耳汤放凉后淋入蜂蜜，就可食用了。

3、功效：

银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好；雪梨味甘微酸凉，润肺凉心；蜂蜜生津止渴，润肺开胃。三种食物搭配，滋润效果更好。

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