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一岁宝宝可以吃洋葱吗 宝宝吃洋葱这些事情要注意

2018年12月22日 22:06 阅读次数:373
标签:宝宝1岁洋葱
洋葱富含维生素A、C,矿物质钾、钙,膳食纤维与水分,对宝宝的身体发育有好处,因此,特别适合成长中的宝宝食用。但是洋葱毕竟有点刺激性,1岁宝宝肠胃娇嫩,能吃吗?想知道的话,一起来看下文吧。一岁宝宝可以吃洋葱吗?宝宝吃洋葱这些事情要注意!
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宝宝吃洋葱推荐食谱

1、洋葱蔬菜盘:

(1)食材:

洋葱400克、菠菜叶80克、樱桃10粒、鸡蛋2个、面粉80克、面包渣100克

(2)做法:

菠菜切丝炸成菜松,将洋葱切片后拖蛋糊,再粘面包渣。逐个下入5成热油中,炸至金黄色装盘,用菠菜松、香菜、樱桃围边即成。

2、洋葱炒牛肉

(1)食材:

洋葱一颗、水2大匙、葱少许切段、1小匙、少许、牛里脊肉切丝500克、酒1匙、太白粉1匙、葱丝少许、盐1匙、水1匙、麻油少许

(2)做法:

将所腌料腌约30分钟 将腌好的牛肉,用3大匙的油炒,加少许醋, 约七分熟,拿起备用。余油烧热,倒入葱段,爆香,加入洋葱,翻炒数下,再加入炒好的牛肉,再加入调味料,拌炒即可起。

3、洋葱味噌汤:

(1)食材:

材料:洋葱半个,鸡腿一只,豆腐泡100克,鲜香菇2朵

(2)做法:

将洋葱切丝,鸡腿骨去骨切丁。将洋葱丝放入水中煮熟,再放入鸡腿丁,煮熟,接着放入豆腐泡、香菇煮熟后,起锅前放入味噌酱调味,即可。

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