1、功效:
清热去湿、减肥轻身。
2、食材:
带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
3、做法:
(1)瘦猪肉洗干净切片,焯水。
(2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。
(3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味即可饮用。
1、功效:
清肝火、通便、减肥、健脾胃。
2、食材:
瘦猪肉三两、山楂一两、决明子一两、糖一茶匙、盐适量。
3、做法:
(1)瘦猪肉洗净切片,焯水。
(2)山楂、决明子清洗干净。
(3)倒适量的水煮滚,放入所有材料,大火煮十分钟转文火煮一个半小时,加糖、盐调味即可饮用。
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