提高宝宝抵抗力吃什么好七 红枣

红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素，是天然的维生素丸，具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。

提高宝宝抵抗力吃什么好八 酸奶

酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙。这些可以补充营养和改善肠道环境，适合2岁以上的宝宝食用，不能多喝，以免伤害肠胃，给肠胃带来负担。适当的食用对处在生长发育期的宝宝有很大帮助，因为此时的宝宝需要大量的钙和蛋白质的涉入。

提高宝宝抵抗力吃什么好 温馨提示

孩子容易生病，跟其自身的抵抗力有很大关系，而这里我们所说的抵抗力其实就是孩子的免疫力。每个孩子从一出生，免疫系统就已经基本是完整的了。但是这时候孩子的这部分免疫力基本是来源于母体的免疫抗体，所以在宝宝出生之后的六个月，孩子会比较少生病。到了六个月后，这部分免疫抗体基本就会消失了，但是由于孩子自身的免疫系统还不够完善，就会导致孩子很容易腹泻或者感冒发烧。到了孩子三岁以后，他们的免疫系统就会逐渐完善，自然而然的就不会那么容易感冒发烧了。但是这个过程中也要注重孩子的生活起居以及日常饮食。

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