童年时光三驾马车怎么吃：第一防御液

已经感冒时：

6-12个月:每次2.5毫升，每天3次。

1岁以上:每次5毫升，每天3次。

日常预防:

6-12个月:每次2.5毫升，每天1次。

1岁以上:每次5毫升，每天1次。

童年时光三驾马车怎么吃：宝宝怎么预防感冒

补充维生素

吃西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物。

这些红色植物含特殊物质—抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。

经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。

茶水漱口

日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。

经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。

乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。

多吃葱蒜

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外，还含葱辣素，具有较强的杀菌及抑制细菌、病毒的功效,吃生葱有预防及治疗感冒的作用。

大蒜所含的物质不仅能消灭某些细菌，还能抑制一些真菌和病毒。

流感流行时，除可生吃大蒜或醋蒜外，还可将生大蒜捣烂，加10倍水，取其汁液点鼻用，也可起到预防作用。