八个月宝宝便秘吃什么 红薯

红薯味甘性温，经常食用能润肠通便，起到治疗和缓解便秘的功效。

这是因为红薯中含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而且还能在肠中吸收水分增大粪便的体积，从而起到促进通便排便的作用。

注意不要多吃，以防宝宝肚子饱不舒服。

八个月宝宝便秘吃什么 蒸苹果

苹果中含有丰富的果胶、纤维素等营养成分，有利于肠胃蠕动和润肠通便

每天吃苹果可有效改善便秘。

蒸苹果的做法：

1、苹果洗净切块

2、放入碗中隔水蒸15分钟

3、放凉后给宝宝食用