绿豆具有清热、解毒与祛暑的效果,对于发烧的宝宝来讲,绿豆粥是一个不错的选择。宝宝在发烧期间食用绿豆汤不仅能够补充营养,还能够促进毒素的排泄,有助于退烧。并且绿豆汤的做法也很简单,只要将绿豆煮烂,取出绿豆汤后在里面放上适量的冰糖即可给宝宝食用了。
1、补磷:
绿豆含有丰富的磷,宝宝吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,保持活力,增进食欲。
2、补钙:
绿豆含有丰富的钙物质,宝宝吃绿豆,可以补充钙元素,促进骨骼的健康发育。
3、补烟酸:
绿豆含有烟酸,宝宝吃绿豆,可以补充烟酸,促进脑部和神经系统的健康发育。
4、清热解毒:
宝宝吃绿豆,可以清热解毒,以免上火。
5、利肠胃:
绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素,宝宝吃绿豆,可以滋润肠胃,促进肠胃消化,利于排毒排尿,还可明目,有利于拥有一个良好的视力。
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