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一岁半宝宝早餐吃什么好,这几款早餐营养又容易做

2017年06月29日 11:41 阅读次数:2735
标签:宝宝18个月
宝宝一岁半的时候,吃的东西已经很接近大人了,但还是要尽量少油少盐。早餐是一天中最重要的一餐,那么一岁半宝宝早餐吃什么好呢?这里有几款食谱推荐,希望能帮到宝妈们哦。
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一岁半宝宝早餐吃什么好:银鱼蛋饼三明治+酸奶

材料:面包少许,鸡蛋一个,银鱼少许。

做法:

1、先将银鱼清洗干净,将鸡蛋打入银鱼中,加入少许盐巴并充分搅拌。

2、再往平底锅中加入油,放入鸡蛋银鱼,用小火煎熟。

3、将蛋饼放在两片面包之间,这样简单美味的银鱼蛋饼三明治就已经完成了。

营养:

银鱼中含有丰富的蛋白质以及钙元素,酸奶搭配三明治,方便宝宝进食。很多宝宝也很喜欢饮用酸奶。

一岁半宝宝早餐吃什么好5

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一岁半宝宝早餐吃什么好:菠菜豆腐汤

材料:豆腐、菠菜

做法:

1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。

2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。

营养:

豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。

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