材料:面包少许,鸡蛋一个,银鱼少许。
做法:
1、先将银鱼清洗干净,将鸡蛋打入银鱼中,加入少许盐巴并充分搅拌。
2、再往平底锅中加入油,放入鸡蛋银鱼,用小火煎熟。
3、将蛋饼放在两片面包之间,这样简单美味的银鱼蛋饼三明治就已经完成了。
营养:
银鱼中含有丰富的蛋白质以及钙元素,酸奶搭配三明治,方便宝宝进食。很多宝宝也很喜欢饮用酸奶。
材料:豆腐、菠菜
1、豆腐洗净切丁,放入沸水中。
2、1分钟后,洗净的菠菜也投入锅中,同时关火,点少量精盐、芝麻油即可。
豆腐在我国已经有两千多年的历史了,每100克豆腐中含蛋白质15.1克、钙286毫克、磷156毫克、铁7.2毫克、维生素B1、维生素B2等人体必需的营养元素。而且宝宝容易消化,是宝宝佐餐的佳选。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
通乳催乳 解决乳汁的难题
小儿推拿肺俞穴
小儿推拿清心经
小儿推拿按揉足三里
小儿推拿掐天突
小儿推拿揉神阙
天麻补脑汤的做法
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
宝宝辅食芋头的做法大全
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
儿童面条的花样做法 美到宝宝主动求投喂
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!