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宝宝吃蔬菜的禁忌 孩子吃蔬菜的十大禁忌

2017年06月28日 16:52 阅读次数:449
宝宝吃蔬菜的禁忌有哪些?许多宝妈都知道宝宝吃蔬菜好处不少,却可能不知道宝宝吃蔬菜还有不少禁忌。如果您想知道给孩子吃蔬菜的禁忌,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝吃蔬菜的禁忌七 香菇洗得太干净或用水浸泡

1、原因:

香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。

2、建议:

煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。

宝宝吃蔬菜的禁忌7

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宝宝吃蔬菜的禁忌八 给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

1、原因:

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。

2、建议:

在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

宝宝吃蔬菜的禁忌8

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宝宝吃蔬菜的禁忌九 把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃

1、原因:

绿叶蔬菜长时间地焖煮,会使得绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐,容易使宝宝食物中毒

2、建议:

绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。

宝宝吃蔬菜的禁忌9

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