宝宝物理退烧的方法

1、降低室温：

通常情况下，比较适宜的室内温度是24度，当宝宝发热时室内温度可调低到18-22度。

2、减少穿衣：

妈妈要少给宝宝穿衣，更不能用棉被包起来。穿一件薄的内衣，只要不让宝宝的腹部光着就可以了。切记不可因为宝宝发热了就使劲的给宝宝添加衣物，这样宝宝的体温会不降反升。

3、多喝水：

尽量多喂宝宝水喝，多喝水才能多排尿，有利于降温。一定要频繁饮水，稍微增加食盐摄入量，但一定不能用饮料代替白水。

4、温水浴：

给宝宝洗温水浴，水温与宝宝体温差不多，或比宝宝体温低0.5-1度，每次时间不要长，两三分钟就可以了（也可以用温水擦身）。从浴盆中抱出宝宝，用干爽的浴巾把宝宝包裹起来，擦干头部。温水降温可反复多次使用。

5、用温水擦拭身体：

妈妈可以用不高于宝宝体温的温水给他擦拭身体，尤其是大血管经过的部位，比如头颈部、腋下、腹股沟等等。

6、退热贴：

退热贴在药店或母婴用品店中可以买到。可以把退热贴贴在宝宝的前额、颈部两侧、腋下、大腿腹股沟等部位，降温效果可以维持4-6小时。

宝宝发烧的注意事项

1、做好降温：

采用何种降温法，需根据宝宝年龄和发烧程度决定，如果宝宝年龄较小，发烧温度又比较高的话，比如超过３８．５度，要及时带宝宝去看下医生，根据具体的情况，再进行输液退烧还是服药退烧。如果发烧并不严重，在３８．５度以下，可以给孩子用物理降温或退热贴降温。

2、注意饮食：

发烧患儿容易缺水，补充足够的水分是最重要的，其次患病孩子消化能力弱，应该给宝宝吃点好消化的食物。最好是一些半流质的食品，像给宝宝喝点米汤、吃点鸡蛋羹等。

3、密切观察：

在照顾宝宝的过程中，要密切观察两方面，一是定时测量宝宝的体温，看温度有无下降。二是观察宝宝有无再出现其他不适情况，如是否呕吐、腹泻等。

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