所需材料:胡萝卜及南瓜丁共20克,水1/2杯,稀粥1/2碗。
制作方法:
1、混合胡萝卜及南瓜约20克切碎,加入1/2杯水。
2、放入电磁炉加热约1分半。
3、变软后磨碎放入碗中,再加入1/2碗粥搅拌。
适合月龄:6个月以上的宝宝。
所需材料:2汤匙烹调好的大麦,2汤匙苹果泥、半根香蕉磨碎,2汤匙原味酸奶。
制作方法:
1、混合上述材料,冷藏即可。
2、或用食品加工机混匀,主要是让食物光滑细腻,冰箱储存。
适合月龄:4—5个月的宝宝。
1、宝宝如果是因为户外运动而流汗,那么,并不会造成宝宝缺钙,而是流失了水与盐,宝宝应该及时补充饮水,并且,需要时要适当补充盐分。不过家长需要注意,如果宝宝缺钙,会引发宝宝易流汗等症状,家长要分清孩子流汗原因,在确定是否需要给孩子补钙。
2、维生素D是促进宝宝钙吸收的重要元素,如果缺乏维生素D,那么,宝宝就会出现缺钙现象。维生素D有两种来源,既可以通过食物,又可以通过自身合成。不过,婴儿因为消化系统尚未晚上,所以饮食会有限制,往往无法通过食物获得足够的维生素D,所以,通过晒太阳促进自身合成维生素D对婴儿尤其重要。
3、宝宝晒太阳最好是在早上8、9点或者下午4、5点的时候。至于说阳光越强烈,维生素D合成越多的说法并没有科学依据,尤其需要注意,婴儿的皮肤非常脆弱,如果进行暴晒,会是宝宝皮肤严重晒伤,造成不可挽回的后果。所以,不要让婴儿处于强太阳光下,并且注意,不要直接照射婴儿双眼,晒太阳也有时间限制。婴儿最理想的晒太阳的皮肤部位是四肢以及肛周。
4、夏天天气闷热,宝宝从食物中得到的维生素D随着孩子食欲下降而减少,单纯的依靠晒太阳促进自身维生素D合成,有时候无法满足婴幼儿对钙元素的需求,所以,医生会建议婴幼儿可以进行常规补钙。
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