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宝宝补铁吃什么 宝宝补铁食谱大全强烈推荐

2018年12月24日 08:47 阅读次数:1289
铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,是儿童成长必不可缺的元素。儿童缺铁会影响到儿童的健康和发育,所以给儿童补铁是十分重要的,而食补是最安全的方法。下面,小编将为各位家长介绍适合宝宝的补铁食谱,一起来学着做做吧。请看,宝宝补铁吃什么,宝宝补铁食谱大全强烈推荐。
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三色肝末

1、食材:

猪肝50克,胡萝卜50克,白萝卜50克,菠菜25克,肉汤适量。

2、做法:

(1)将猪肝洗净切碎;胡萝卜、白萝卜洗净切碎;菠菜择洗干净,切碎待用。

(2)把切碎的猪肝、白萝卜、胡萝卜放入锅内加肉汤煮熟,最后加入菠菜,继续煮片刻即成。

3、营养价值:

此菜有红、白、绿、黑等,颇为美观,营养全面。

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