十个月的宝宝可以喝酸奶吗 酸奶辅食推荐

1、红薯甜瓜酸奶：

（1）首先准备好所需的材料：煮熟的红薯半个，甜瓜1杯，自制酸奶1/4杯。

（2）取一杯煮熟碾成泥的红薯、一杯新鲜的甜瓜碎，将两者混合均匀。

（3）浇上自制酸奶约1/4杯左右，瞧，红薯甜瓜酸奶做好了，就这么简单。

备注：如果宝宝在6个月左右，可以用食品加工机将红薯和甜瓜一起打均匀，再淋上酸奶即可。

2、草莓蜂蜜酸奶：

（1）首先准备好所需的材料：草莓，蜂蜜，白糖。

（2）草莓洗净控干水分，把草莓切成小块。上面撒上一些白糖腌制10分钟。

（3）加上酸奶，搅拌均匀，在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

十个月的宝宝可以喝酸奶吗 喝酸奶的注意事项

1、对于1岁以内的宝宝来说，除了选择配方奶粉外，还可以给宝宝适当喝一些酸奶，但前提是酸奶要有质量保证。因为酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在高温环境中培养而成，这样一来牛奶中难以被人体吸收的乳糖也大部分被发酵成乳酸，有利于消化，刺激胃酸分泌。同时，乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖，调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。

2、乳酸菌饮料非酸奶。乳酸菌饮料为了保证酸甜的口味，会含有一些添加剂和白糖，这样对宝宝的生长发育会有一定的影响。所以，家长在给宝宝选择酸奶时，不可用乳酸饮料替代酸奶。

3、在选择酸奶时，家长一定要看瓶上所标的蛋白质含量，蛋白质含量大于或等于2.3％的酸奶才可放心购买，若蛋白质小于等于1.0％的，则意味着并非是酸奶，而可能是含有乳酸的饮料。

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