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十个月的宝宝吃什么钙好吸收 宝妈必知

2017年06月13日 17:45 阅读次数:1337
十个月的宝宝吃什么钙好吸收?十个月正是宝宝补钙的好时机,食物补钙正是其中的好方法,只是婴儿十个月吃什么钙好吸收呢?如果您想知道的话,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
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十个月的宝宝吃什么钙好吸收 深绿色有叶蔬菜

1、原因:

宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜。

2、温馨提示:

尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

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十个月的宝宝吃什么钙好吸收 补钙注意事项

1、婴儿是特殊人群,无论是母乳喂养还是混合或人工喂养,奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克,只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升,便可满足身体对钙的需要。

2、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为,引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量很少,加之婴幼儿食谱单调,所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

3、到了4-6月时,婴儿开始添加辅食,每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克,因此,从这时起应开始补充钙剂。

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