夏天宝宝吃什么好食谱十 虾仁牛油果沙拉

1、食材：

虾仁3粒、牛油果1个、沙拉酱2勺。

2、做法：

（1）虾仁热水焯熟。牛油果切小块。

（2）浇上沙拉酱即可食用。可以撒少许盐和胡椒调味。

3、作用：

牛油果是宝宝辅食最好的食材。虾仁含有高蛋白、营养丰富，也可用酸奶代替沙拉酱，美味可口。

夏天宝宝吃什么好食谱十一 鸡蛋黄瓜汤

1、食材：

鸡蛋1只、黄瓜1根。

2、做法：

（1）黄瓜切片备用。鸡蛋打散备用。

（2）锅里放水，烧开加入黄瓜。

（3）把鸡蛋液一点点倒入锅中。

（4）加一点盐和香油调味。

3、作用：

黄瓜中含多种营养素，对宝宝的健康发育很有好处。黄瓜搭配鸡蛋还可以清火去毒。

以上就是夏天适合宝宝吃的食谱，家长们快快学起来吧。简单又开胃，营养又健康，妈妈再也不用担心宝宝不吃饭啦。

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