1、食材：
丝瓜半根、大米40克、虾皮适量。
2、做法：
（1）丝瓜洗净，去皮，切成小块。大米淘洗干净，用水浸泡30分钟。
（2）大米倒入锅中，加水煮成粥，将熟时，加入丝瓜块和虾皮同煮，煮熟即可。
3、作用：
丝瓜含有皂苷、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、蛋白质、维生素B、维生素C 等成分，与大米同煮成粥，对治疗宝宝咳嗽或咽喉肿痛有一定效果。
1、食材：
面条30克、番茄1个。
2、做法：
（1）将番茄洗净后用热水烫一下，去皮，捣烂。
（2）将面条掰碎放入锅中，煮沸后，放入西红柿泥，煮熟即可。
3、作用：
番茄面条含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。番茄中的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可增加胃液酸度，帮助消化。
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