1、食材:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。
2、做法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清水上蒸笼蒸3小时,待酥透后取出,除去水分,在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上,衬以白纸一张,先放一半绿豆沙,铺均匀,撤上乌梅、生地,中间铺一层豆沙,再将其余的绿豆沙铺上,揿结实,最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
3、功效:滋阴清热,解毒敛疮。
4、用法:作点心吃。
1、含锌食物。含锌食物能促进舌头溃疡创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、维生素。让宝宝多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物,有利于溃疡愈合。新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等维生素含量都十分丰富。
3、新鲜清淡的食物。家长要给宝宝准备新鲜清淡的菜肴,忌食膏粱厚味之物,以免加重病情。
4、多食蔬菜。让宝宝多吃西兰花、芹菜、青菜、大白菜、萝卜等蔬菜补充维生素及叶绿素,多吃蛋黄,另外还要多吃西瓜和梨清火降火。
5、宝宝舌头溃疡后由于疼痛可能难以进食,这时家长需要采取一些措施。可以让宝宝多喝开水,能有效减轻疼痛,还要注意避免患处受到刺激性食物或碰撞等刺激。准备给宝宝的食物要软,把食材烹饪久一些,煮软后让宝宝进食,能减少宝宝咀嚼的次数,减少对患处的刺激。对于舌头溃疡严重的宝宝,可以给予半流质饮食。
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