1、食材：白萝卜数个，鲜莲藕500克。
2、做法：萝卜清洗干净，备用；藕清洗干净，备用；将萝卜以及莲藕放在洁净器皿中捣烂，然后再用消毒纱布双层绞取汁。
3、功效：养阴生津。
4、用法：每日数次取适量含于口中片刻吐出，或者也可以咽下。
1、食材：五倍子10克、绿茶1小匙、蜂蜜25克。
2、做法：五倍子清洗干净，备用；准备好的五倍子放入锅中，同时加入适量的清水，用大火煮沸后再加入绿茶、蜂蜜。
3、功效：敛肺降火。
4、用法：冲泡5分钟后即可饮用，连续三天饮用舌头溃疡的症状便可以得到明显的缓解。
1、食材：鲜苦瓜150克、猪瘦肉100克，咸菜适量。
2、做法：苦瓜去囊，清洗干净后切块备用；猪瘦肉清洗干净，切片后备用；将苦瓜块与猪肉片放进煲内，加入适量的清水后用小火煲，1个小时后倒入咸菜。继续用中火煮30分钟，放入适量的鸡精。
3、功效：清心开胃。
4、用法：调味后即可食用。
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