回奶奶涨痛怎么办

1、吸奶器：

断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、热敷：

热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

3、热水澡：

洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。

4、冷敷：

这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

回奶奶涨有硬块怎么办

在回奶期间，很多妈妈乳房中存在一些奶块，用手去触摸时可感觉像硬块一样的东西，这主要和乳汁淤积有关，一般不必过于担心，期间可不必服用任何药物，待奶水自然停止分泌即可。

解决方法：

1、 口服乙芪酚，适用于产后一两天，还未大量泌乳前。每次3-5毫克，每天3次，连服5天。

2、服用维生素B6，适用于哺乳开始后和断奶前。可在医生的指导下服用维生素B6来缓解涨奶硬块，每次200毫克，每日3次，连服3天。

3、服用炒麦芽水，适用于产后早期及断奶前。可用炒麦芽50-100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。