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孕妇能喝的饮料有哪些 孕妈妈这些饮料千万不要喝

2018年12月24日 11:44 阅读次数:1138
夏天来了,喝上一杯清凉解渴的饮料实在是一件再舒服不过的事啦。可是对于孕妈妈来说,饮食是需要十分注意的。那么,孕妇能喝的饮料有哪些?什么饮料是不能喝的呢?想知道的话,就一起来看看小编的这篇文章吧。
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孕妇能喝的饮料有哪些五 蔬菜汁

1、补充营养:

新鲜蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质。

2、调节身体功能:

喝蔬菜汁可以调整人体功能协调,增强细胞活力以及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳

3、建议:

可选择芹菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜等榨汁,不过也要适量食用,每日饮用200毫升最为适宜。

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孕妇不要喝这些饮料

1、可乐、咖啡类饮料:

可乐含有咖啡因,咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。

2、浓茶:

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。

3、汽水:

汽水中的磷酸进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

4、奶茶:

奶茶含有反式脂肪酸,孕妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。胎儿可以通过胎盘被动摄入反式脂肪酸,他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症,影响生长发育。

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