1、所需食材:
红薯500克,大米200克,少量白糖。
2、制作方法:
将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸。
3、食用功效:
常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
香蕉2个,大米50克,白糖适量。
将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。
可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。
金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。
将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。
可养血润燥。适用于热结便秘。
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