1、所需食材:
粳米、大米共100g,陈皮末20g,食盐少许。
2、制作方法:
粳米与大米一起煮成粥,煮好以后放入陈皮末再次煮沸,加入少量的食盐即可。
3、功效作用:
陈皮是有健脾养胃顺气消积的功效,宝宝春节的消化不良、食后腹胀等适用。
山楂粥20克,米30克。
粳米洗净,泡半小时,加适量水,煮开后小火慢炖,在粥快要熟时放入山楂,煮至粥烂软即可。
健脾胃,消食积,散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。
4、温馨提示:
山枣较酸,如果宝宝怕酸,可放入适量蜂蜜调味,注意宝宝一岁以前不宜吃蜂蜜。
玉米1根,清汤800g,精盐少许,白糖少许,植物油适量,大米适量。
将大米清洗干净,熬粥备用;将玉米颗粒剥下,清洗干净。粥熬好以后加入玉米泥或者是玉米颗粒,待水再次煮沸,放入适量调味料就可以了。
玉米粥中含有丰富的维生素,清淡香甜具有助于减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
如果宝宝月龄小,要将玉米磨成泥或是切成玉米碎。
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