吃什么补羊水最快四 水果

1、吃法：

水果每天2个，也可榨汁饮用。首选苹果、橙子、猕猴桃等含维C丰富的水果。

2、作用：

补充水分、也能补充维C，对调节自身羊水量有帮助。

吃什么补羊水最快五 推荐食谱

海带豆腐汤

1、原料：

豆腐2块、海带适量、姜、盐。

2、做法：

海带泡发洗净切条、豆腐切块。烧水，水开后将豆腐放入锅中，大火煮几分钟转小火。再将海带放入汤中，煮熟，最后放调味料即可。

3、作用：

这个汤营养价值高，清爽不腻，非常适合孕妇饮用补充羊水。

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