宝宝吃dha有什么好处 2～5岁

1、吃dha的好处：

如果孩子体内的DHA水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。

2、补充多少合适：

此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250~300毫升是安全的。

宝宝吃dha有什么好处 宝宝吃dha的注意事项

1、DHA和AA并非越多越好。

过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。

2、摄入遵循原则。

人体长期摄入某种营养素不足就有发生营养素缺乏的危险，但摄入量水平超过人体可耐受的最高摄入量，则产生毒副作用的可能性就会增加。必需脂肪酸ω6、ω3、由必需脂肪酸合成的DHA也一样。婴幼儿建议根据婴幼儿体重摄入DHA20毫克/公斤。

[dha吃到什么时候停？告诉你dha的正确吃法]

相关文章

[dha孕妇什么时候吃]

[奶粉什么时候喝最好]

[钙片什么时间吃最好？一定要知道]