儿童铅超标怎么办：吃大蒜

大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用，铅含量超标的儿童可以多吃大蒜，化解铅毒。

注意：每日成人以吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣即可，小孩减半，多食也无益。腹泻时不宜吃大蒜。

儿童铅超标怎么办：吃蔬菜

油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。铅含量多的儿童可多吃。

提醒：植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高，所以铅含量超标的儿童应少吃根茎类食物，比如莲藕、胡萝卜、白萝卜山药、白薯、洋葱等。

儿童铅超标怎么办：吃水果

猕猴桃、枣、柑等水果中含有果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。铅含量超标的孩子可多吃这类水果。